Jonathan Boyer

2 followers
·
29 following
Jonathan Boyer
More ideas from Jonathan
Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Tableau des dosages pour les mortiers et bétons en maçonnerie.

Tableau des dosages pour les mortiers et bétons en maçonnerie.

Les pectoraux, les fameux pecs, sont les muscles que les hommes chouchoutent le plus avec les abdos et les bras. Voici comment les muscler en 9 semaines.

Les pectoraux, les fameux pecs, sont les muscles que les hommes chouchoutent le plus avec les abdos et les bras. Voici comment les muscler en 9 semaines.

Réaliser une ossature

Réaliser une ossature

Beaucoup de challenges de 30 jours sont présents sur Internet, et particulièrement sur Pinterest. Il en existe pour avoir des abdos en béton, des bras moins flasques et encore pleins d’autres. Évidemment, cette idée de challenge de 30 jours peut être appliquée à n’importe quoi. En tout cas, si vous souhaitez relever ce challenge, en voici les règles. Le concept est assez simple : vous devez faire l’amour avec... #chasseursdastuces #30jours #challenge #défis30jours

Beaucoup de challenges de 30 jours sont présents sur Internet, et particulièrement sur Pinterest. Il en existe pour avoir des abdos en béton, des bras moins flasques et encore pleins d’autres. Évidemment, cette idée de challenge de 30 jours peut être appliquée à n’importe quoi. En tout cas, si vous souhaitez relever ce challenge, en voici les règles. Le concept est assez simple : vous devez faire l’amour avec... #chasseursdastuces #30jours #challenge #défis30jours

Une envie de film ou série? Classement des meilleurs sites de streaming Français: tout regarder gratuit en VF & VOSTFR.

Une envie de film ou série? Classement des meilleurs sites de streaming Français: tout regarder gratuit en VF & VOSTFR.

Dans cet article, vous allez découvrir 23 façons de personnaliser certains produits IKEA. Avec un peu d’ingéniosité, c’est fou tout ce qu’on peut faire ! En plus, vous n’avez pas besoin d’être le meilleur des bricoleurs pour y arriver. Ce sont des idées, donc vous pouvez vous en inspirer, faire pareil, ou faire totalement différemment #ikea #astuces #trucs #trucsetastuces #diy #astucesikea #bricolage #bricolagedujour

Dans cet article, vous allez découvrir 23 façons de personnaliser certains produits IKEA. Avec un peu d’ingéniosité, c’est fou tout ce qu’on peut faire ! En plus, vous n’avez pas besoin d’être le meilleur des bricoleurs pour y arriver. Ce sont des idées, donc vous pouvez vous en inspirer, faire pareil, ou faire totalement différemment #ikea #astuces #trucs #trucsetastuces #diy #astucesikea #bricolage #bricolagedujour

Ankk-Vagcom

Ankk-Vagcom

Schéma d'une allée en gravier posée sur une dalle en nid d’abeille (bordure en bois, géotextile, gravillons, position des alvéoles en nid d’abeille, épaisseur de l'allée et largeur minimale de la bordure)

Schéma d'une allée en gravier posée sur une dalle en nid d’abeille (bordure en bois, géotextile, gravillons, position des alvéoles en nid d’abeille, épaisseur de l'allée et largeur minimale de la bordure)