Maigrir

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Comme le disent les coachs sportifs, le plus important dans l'entraînement, c'est la régularité ! Mais soyons honnêtes, faire du sport tous les jours n'est pas si simple, et ce n'est pas très drôle non plus. Il est plus simple de travailler pour avoir une silhouette svelte en ayant en tête ton objectif et surtout en sachant que tu n'auras pas besoin d'y passer un temps fou. Cette routine rapide qu'a inventée l'entraîneuse américaine Tracy Anderson - qui travaille avec des célébrités - te…

Une véritable fontaine de Jouvence!

Vous rêvez d'un visage plus ferme et harmonieux? Essayez la gymnastique faciale aussi connue sous le nom de yoga du visage! Très efficace contre les rides e...

En réalité, l'acupression est une pratique qui a été développée il y a longtemps, très longtemps, il y a plus de 5000 ans.

Quand le bas du visage s'affaisse, tout n'est pas perdu ! Essayez ce massage japonais pour remonter les joues tombantes en 10 min par jour pour un résultat

Avec l’âge, quand on se regarde dans le miroir, on remarque que nos yeux deviennent plus fatigués et tristes. Les sourcils et les paupières supérieures tombent, les coins externes des yeux s’affaissent, des ridules et quelques rides profondes apparaissent ou surviennent en raison des gonflements. Le massage shiatsu aide à rajeunir et à “repositionner” le contour des yeux. Il se distingue des autres types de massages par le fait que ses seuls mouvements consistent à exercer une pression sur…

Le bon geste: Allongez la distance entre la tête et les épaules en étirant le cou au maximum et faisant rouler les épaules vers l’arrière (cherchez à rapprocher les omoplates).A quoi ça sert ? A embellir le port de tête, et à stimuler la tonicité

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De nos jours, le massage japonais Asahi est devenu très populaire dans le monde. Et pour cause, en affectant la zone située dans les ganglions lymphatiques, le massage te libère des gonflements et opère certains changements provoqués par l’âge sur le visage. La vidéo de cette méthode a déjà convaincu des millions de personnes, et même des stars et des mannequins reconnus ont recours à des éléments de ce massage dans leur routine de soin beauté.

Voici comment perdre du poids avec l’acupression ! Ces 4 massages vous aideront à sculpter votre corps et à maigrir naturellement.

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