LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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Le tigre : L'alternance contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d'énergie fréquent chez les jeunes enfants et amuse beaucoup ! A tester ce weekend en famille.

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Le constat est souvent le même dans les classes : les élèves sont fatigués, ils ont du mal à se concentrer et à fixer leur attention. relaxation maternelle

Relaxation, méditation et yoga pour se détendre à l'école

Le cadeau - Cette posture étire tout le dos et fortifie les bras.

Le cadeau - Cette posture étire tout le dos et fortifie les bras.

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Le petit yoga en cycles 1 et 2

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