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Collection by Nathalie brousse

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15 minutes de yoga par jour

sur la plage, sur le ponton, ou dans votre salon Que l'on navigue ou pas, notre corps a besoin de s'étirer. Dans un bateau, il est sans cesse sollicité, dans des positions inhabituelles, devant répondre aux mouvements incessants du bateau, qui le tassent. Si vous naviguez en planche ou en voile légère, vos muscles sont soumis à des efforts violents*. Les quelques postures que je vais vous présenter sont difficiles à pratiquer directement sur le bateau, mais pourront l'être aisément sur un…

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ABDOS BÊTONS : LA FICHE - Amaza

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Comment démonter une palette + 10 façons de la transformer

Le bois de palette est hyper joli, souvent gratuit et il a du caractère. Voici comment défaire une palette + 10 idées pour la transformer en objets déco uniques!

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Programme Fitness Full Body n°2

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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Dressing : Déco.fr vous donne les clés pour faire du tri efficace dans votre dressing Alors, oui, bien sûr, nous avons lu

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3 affiches humoristiques pour les enfants qui ne veulent pas toujours écouter leurs parents et qui seront heureux de faire comme les super héros!! Même Batman mange ses légumes Même Thor aide à mettre la table Même Hulk arrête de bouder! Format de chaque affiche: 20 x 30 cm Impression sur papier photo 210 gr, de haute qualité. Ces affiches sont destinées à être encadrées. Possibilité de les encadrer dans des cadres plus grands et de laisser un large bord blanc, pour un très bel effet! Envoi…

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3 affiches humoristiques pour les enfants qui ne veulent pas toujours écouter leurs parents et qui seront heureux de faire comme les super héros!! Même Spiderman écoute ses parents Même Iron Man doit aller au lit Même Superman se brosse les dents! Format: 20 x 30 cm Impression sur papier photo 210 gr, de haute qualité. Ces affiches sont destinées à être encadrées. Possibilité de les encadrer dans des cadres plus grands et de laisser un large bord blanc, pour un très bel effet! Envoi en…