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Collection by Bruce BAUDRY

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Bruce BAUDRY
5 exercises to tone your butt and thighs - gotta add these in to the routine!!!
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Healthy Living on PopCulture.com

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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours
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FESSES FERMES : 30 JOURS LA FICHE - Amaza

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30 Day Squat Challenge #pinaholicmyrie
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Un Ventre Plat et Des Abdos Musclés en SEULEMENT 6 MIN (sans équipement).

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Tout le monde rêve d’avoir le ventre plat et les abdos bien sculptés.Mais avec le travail, les courses, les enfants et la famille… …on n'a jamais le temps d'aller à la salle de sport ! Heureusement, il existe une technique simple, rapide et super efficace pour avoir le ventre plat. Avec ces exercices, vous pouvez sculpter vos abdominaux et avoir le ventre plat en seulement 6 minutes par jour. Il suffit de faire chacun de ces exercices pendant seule

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This Challenge Will Give You a Better Butt in Just 30 Days

Give your backside some attention and try our four-week squat challenge! Learn the specifics on each style of squat included in this circuit, then put your

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …
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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

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