Une description détaillée d'une routine énergétique en 3 temps : reconnexion à la nature, la routine selon Donna Eden et une méditation sur la couleur

Tu en as plein le dos (ou les bottes, comme tu veux) et tu rentres chez toi. Tu as préparé le dîner, tout rangé, et là, là, il s'agirait ENFIN de te détendre. Commen...

Vous rêvez de vous mettre au pilates mais vous n’avez pas de centre proposant cette activité à proximité ? Vous trouvez les cours de pilates près de chez vous un peu...

La rumination mentale ou "overthinking" est un mal contemporain qui empoisonne notre quotidien, nous enfermant dans le cercle vicieux de nos pensées négatives. Comment vous en libérer ? Je vous propose quelques exercice concrets que vous pouvez pratiquer n'importe où.

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Le thé est la seconde boisson la plus consommée au monde. Si on lui prête à tord, des vertus brûle-graisse, il n'est pas moins inintéressant pour la santé ! Découvres les bienfaits des thés + une fiche mémo à télécharger !

Brossez votre corps avant la douche ou le bain et vous pourrez bientôt vous pavaner à la plage avec une peau toute douce et un corps tonifié.

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Le yoga peut faire le plus grand bien, et certaines postures sont même excellentes pour réduire l'anxiété. Essayez cette routine pour un minimum de stress.

Les 50 meilleures utilisations de l'huile de noix de coco - Santé Nutrition:

Découvrez 6 méditations de nettoyage pour vous libérer de tout ce qui encombre votre énergie afin de vous sentir plus équilibrée et de créer la vie de vos rêves en attirant plus aisément l'amour, le bonheur et l'abondance.

9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé…

Utilisations de l'huile de noix de coco bio en beauté pour démaquillant, manucure, déodorant, baume pour les lèvres, cheveux | cuir chevelu, soin anti âge, anti poux et vergeture pour femme enceinte.

A l’approche de l’été, et du maillot de bain, beaucoup d’entre nous focalisent leur attention sur leur désir de perdre du poids, de s’affiner. On prend de bonnes résolutions, on est pleine de motivation et on dépense beaucoup d’énergie pour ça ! Au bout de quelques semaines, soit on commence à avoir quelques résultats (mais qui ne tiennent pas dans le temps), soit rien ne change et c’est la déception. C'est parce que nous oublions très souvent de prendre en compte le poids de nos émotions...

Que faites-vous à dîner ? Avec nos recettes et menus : le quotidien devient un jeu ! C'est gratuit :-)