30 Day Arm Challenge - Blogilates/Pop Pilates

Un challenge qui nous promet des bras fins ! Pour le savoir va falloir le faire , Go girls

Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que des femmes veulent affiner et/ou tonifier. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirt

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est considéré comme un système de vitalité, le massage peut donc influencer le flux de vitalité et le bon fonctionnement des organes. Le point Zu San Li est connu comme « le point de la longévité

9-exercices-pour-bruler-la-graisse-abdominale-en-14-jours-seulement

9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

Pour brûler votre graisse abdominale et retrouver un ventre plat et bien sculpté en 14 jours seulement, voici 9 exercices à faire quotidiennement.

Abdos en béton !

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

Plank challenge for core strength.

12 Tips for Quitting Sugar

Bon ben va falloir s'y mettre ma poule... Je commence aujourd'hui.. on est le 14 avril Oh pinaise.. Lol

Pinterest
Rechercher