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Collection by Sylvie RENARD

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples - Santé Nutrition

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Loading... Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. …

Get a Sexy Body Doing Yoga - 6 exercices pour un ventre plat à faire assis sur une chaise Get a Sexy Body Doing Yoga - Yoga Fitness. Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week! Fitness Herausforderungen, Health Fitness, Enjoy Fitness, Gut Health, Fun Workouts, At Home Workouts, Workout Exercises, Workout Routines, Yoga Am Morgen

6 exercices pour un ventre plat à faire assis sur une chaise

Loading... La sédentarité tue plus que le tabac. C’est prouvé. D’ailleurs, selon François Carré, professeur en physiologie cardiovasculaire au CHU de Rennes et médecin du sport, « plus le temps journalier passé en position assise est élevé, plus courte est l’espérance de vie. ». En effet, la sédentarité favorise le développement de plusieurs maladies à …

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Ce simple exercice supprimera la graisse de votre dos et votre ventre en peu de temps! Le défi-planche de 28 jours…

Et s’il y avait un moyen de transformer complètement votre corps en un temps très court? Cet article ne vous offre pas une sorte de potion miraculeuse, mais un exercice simple et efficace qui fera de vos rêves une réalité! Souvenez-nous que ne disons pas que ça va être facile- mais nous disons que ça […]

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6 simples exercices de 10 minutes pour réduire la graisse de vos bras et de votre ventre

La plupart des gens veulent avoir l’air en forme et avoir un corps sexy et attrayant. Malheureusement, la plupart des gens n’arrivent pas à atteindre cet objectif, soit parce qu’ils n’ont pas les moyens de s’inscrire à un gymnase, soit qu’ils ont un style de vie très occupé et ne peuvent pas trouver le temps nécessaire …

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Voici comment obtenir un ventre plat grâce à cette technique simple

Vous rêvez d’avoir un ventre plat sans effort ? Cette technique simple très utilisée dans les exercices de yoga, va vous aider à renforcer vos abdominaux en moins d’un mois. Explications. Couramment utilisée dans le yoga, cette technique va vous permettre d’avoir un ventre plat , en vous pliant néanmoins à une petite discipline pendant …

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10 Exercices pour perdre du gras à commencer dès maintenant

Quand il s’agit de faire du sport, beaucoup d’entre nous ont le réflexe de se concentrer principalement sur le devant du corps parce que c’est ce que nous voyons dans le miroir. Mais quand on se retroune, quoi de plus désagréable que de voir ces petits bourrelets disgracieux dans le dos ? Eh oui, les exercices pour le dos sont tout aussi importants que ceux qu’on réalise pour les autres parties du corps ! Et dans cet article, tu apprendras comment redonner force et tonicité à cette zone…

Affinez vos jambes et musclez vos fesses en 12 minutes avec ces exercices ! Refine your legs and muscle your butt in 12 minutes with these exercises! Health And Fitness Articles, Health Fitness, Yoga Fitness, Fitness Exercises, Yoga Meme, Power Yoga, Sports Therapy, Pilates Workout, Fun Workouts

Affinez vos jambes et musclez vos fesses en 12 minutes avec ces exercices !

Loading... Avoir des fesses fermes et bien galbées est le rêve de toutes les femmes. Cependant, un régime alimentaire sain n’est pas suffisant pour donner un volume harmonieux à cette partie du corps. Pour des résultats satisfaisants, il est important de faire ces exercices au moins 3 fois par semaine pour remarquer des résultats. Cependant, …

6 Simple Exercises to Get Rid of Flabby Arms - Health Nutrition - Pink Unicorn Sports Nutrition, Health And Nutrition, Health Fitness, Nutrition Guide, Holistic Nutrition, Proper Nutrition, Gym Bra, Flabby Arms, Senior Fitness

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

10 stretches to relieve neck and shoulder tension - Pctr UP Lemon Benefits, Coconut Health Benefits, Shoulder Tension, Stomach Ulcers, Trauma, Pilates, Health Tips, The Cure, Cancer

10 étirements pour soulager les tensions du cou et des épaules

Loading... Les étirements font partie des exercices simples et efficaces permettant de lutter contre certaines douleurs, tensions et raideurs qui peuvent survenir au quotidien. Le stress, le fait de rester assis ou debout de manière prolongée, les gestes répétitifs, les mauvaises postures, la sédentarité… sont autant de causes possibles à ces raideurs, ce qui fragilise …

Marcher pendant 21 jours en suivant ce programme vous aidera à perdre du poids - Esprit & Santé Most people mistakenly think that heavy exercise and a strict diet are necessary to lose weight. Fitness Nutrition, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Physical Condition, Sport Photography, Amazing Photography, Excercise, Diet Exercise, Pilates

Marcher sur ce programme pendant 21 jours vous aidera à perdre du poids - Esprit & Santé

La plupart des gens pensent à tort que de l’exercice intensif et un régime strict sont nécessaires pour perdre du poids. Pourtant, vous n’êtes pas obligé d’esquinter votre corps pour vous débarrasser de vos kilos en trop. La marche est un excellent moyen pour améliorer votre condition physique et retrouver cette silhouette svelte et tonique

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DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

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10 étirements pour soulager vos douleurs lombaires et votre sciatique !

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le ...

Voici comment vous débarrasser des plis de graisse en dessous de vos aisselles Here& how to get rid of fat folds underneath your armpits The post Here& how to get rid of fat folds underneath your armpits appeared first on Pink Unicorn. Fitness Tracker, Fitness Goals, Health Fitness, Fitness Quotes, Yoga Routine, Weight Loss Challenge, Workout Challenge, Sixpack Abs Workout, Ketogenic Diet Weight Loss

Voici comment vous débarrasser des plis de graisse en dessous de vos aisselles

Loading... À quelques mois de l’été, certaines personnes se préparent déjà et se fixent un objectif : sculpter leur corps pour pouvoir mettre les vêtements qu’ils souhaitent. Entre les maillots et les tops légers, les complexes se font plus nombreux et les petits défauts plus apparents. N’ayez plus peur d’exposer vos bras, aisselles, jambes, ventre …

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Bosse Du Bison : Exercices Pour Le Corriger | Bien-être | Remèdes de Grand-Mère

Bosse de bison, bosse à la base de la nuque, dépôt graisseux au bas du cou à cause d'une mauvaise position de la tête ou mauvaise posture corporelle. exercices de bon alignement correction pour dos du bison. étirements pour corriger la bosse du bison.