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Collection by Cassandra Deal

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Cassandra Deal
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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?

I participated in the 30 day plank challenge and here what happened . - I took part in the 30 day Plank Challenge and here what happened - Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Hacks, Workout Routines, Fitness Goals, Fitness Plan

J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Les défis d'Internet ne sont pas toujours très efficaces. Mais, Sympa-sympa.com veut partager avec toi un défi qui aura des bénéfices sur ta santé, et veut aussi te raconter l'expérience d'une personne qui a relevé le défi pendant trente jours.

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Les bienfaits de la corde à sauter | Healthy & Co

La corde à sauter en complément de la détox, c'est idéal ! Parce que c'est une activité complète et cardio qui va augmenter votre métabolisme !

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Workout spécial jambes | Healthy & Co

Ce workout spécial jambes sollicite les quadriceps et les fessiers principalement. RDV chaque semaine pour un nouveau workout.

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Ce simple exercice d’une minutes ,vous donner un ventre plat en un mois seulement , Il est beaucoup plus efficace que mille redressements assis

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