yoga to start the day.

Good Morning Yoga: minute morning sequence designed to wake up the body. Maybe good for an afternoon study break? Since I am NOT a morning person

Exercice et étirements pour favoriser la souplesse et le grand écart

Stretches to get you in Splits! (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

thisis my biggest enemy! Details on Blasting the Stubborn Inner Thigh Fat: Diet or Exercise

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

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Flat Belly - 5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles - Old Husband Uses One Simple Trick to Improve His Health

Si vous avez pour objectif d’atteindre ou améliorer vos grands écarts, le yoga vous offre plusieurs postures qui peuvent vous aider. Voici 8 postures de yoga que vous pouvez imprimer et pratiquer plusieurs fois par semaine ou chaque jour selon votre motivation et votre disponibilité afin de gagner en souplesse pour les écarts. Commencez par [&hellip

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Exercices pour un dos détendu

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