Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Comment courir en toute zénitude Yoga is for Everyone - How to Start Doing Yoga - Advice for Beginners

étirements

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Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !

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Les 6 meilleurs exercices_01

Every girl wants to have a tight and lifted buttock these days, and there are some exercises that can help you achieve it easily. Namely, the butt includes three main muscles which function togethe…

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