Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Pour une quinzaine de boulettes : 1 petite courgette 1 gros oignon 80 g de flocons d’avoine 30 g de fromage râpé 2 œufs 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché 2 cuillères à café rase de curry 1 gousse d’ail Huile d’olive Sel, Poivre du moulin

750g vous propose la recette "Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette" notée 4/5 par 70 votants.

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette INGRÉDIENTS PERSONNES) 1 c à c de curry Huile d'olive Sel, poivre 2 c à s de persil 1 gousse d'ail 1 courgette râpée 2 œufs 2 beaux oignons de flocons

Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta - Food for Love

Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

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Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Poulet,pois chiches et épinards sauce curry. Le lien est bon, la recette est en bas de page après toutes les photos. Et cest très bon, testé à midi avec des pois chiches en bocal et des épinards en branche surgelés !

Des falafels de lentilles corails sans matières grasses, accompagnés de leurs tzatziki maison. Le tout Vegan, sans gluten & sans lactose! le rêve!

200 grammes de lentilles corail 1 échalote 2 gousses d’ail 1 petit bouquet de persil plat 1 petit bouquet de menthe 2 cuillères à soupe de farine de pois chiche 1 cuillère à café d’épice Chili 1 cuillère à café de paprika sel et poivre

Un délicieux fondant aux saveurs exotiques! Une recette sans matière grasse ni sucre ajoutés! Idéale pour les beaux jours d’été! 😉 Votre chocolat pour cette recette : la Tablette DESSERT Chocolat au Lait KAOKA

Un délicieux fondant aux saveurs exotiques! Une recette sans matière grasse ni sucre ajoutés! Idéale pour les beaux jours d’été! 😉 Votre chocolat pour cette recette : la Tablette DESSERT Chocolat au Lait KAOKA

FiletsPouletCroustilBLOG11

Filets de poulet croustillants au four : 375 grammes de filet de poulet Sel Poivre 50 grammes de chapelure cuillère à café d'ail en poudre cuillère à café d'oignon en poudre 40 grammes de farine 2 gros oeufs battus Un peu d'huile d'olive

Parce que c'est Janvier (bonne année!).  Parce que les soirées sont glaciales à Kilkenny, et que l'on ne trouve même plus le courage d'aller...

Dahl de lentilles corail, épinards et lait de coco, recette à réchauffer pour la pause déjeuner dans un "Bocal Le Parfait" pratique juste à ôter l'anse métallique pour réchauffer,

Des recettes pour toute le famille, des recettes sans gluten des recettes sans blé des desserts sans céréales beaucoup de recettes de légumes des recettes toujours allégées en sucre des recettes végétaliennes d'autres végétariennes des recettes qui respectent les principes de combinaison

Une façon originale, bonne, et saine de manger des féculents et des légumes …Une recette idéale pour décider de faire un repas tout végé ;-) … Une recette pour tous ; all…

Des Tacos végétariens, avocat, tomates et piments, et une recette de tortillas de blé à faire maison, épicées au zaatar, un mélange d'herbes du moyen orient

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