Sport

Collection by Caroline perree

17 
Pins
 • 
10 
Followers
caroline perree

? Cardio Furnace! Rapid Workout to Melt Full Body Fat. Get Ready for INSANE Results.. - Transform Fitspo

Transform Fitspo may collect a share of sales or other compensation from the links on this page. Never settle for less! Aim high on your fitness goals by strengthening your core and cardio. Squat Jumps This is a great power variation of the squat. You still lower yourself down slowly, but explode upwards from the bottom of the squat. As you land, try to slow your momentum so you’re working your muscles on the way down as well. Crunches The crunch is a great base ab exercise. Lie…

Fitness DietFitness MotivationHealth FitnessFitness GoalsWoman Fitness

? Kick-Ass Hardcore Circuit! Advanced Workout to Achieve Your Summer Body! - Transform Fitspo

Transform Fitspo may collect a share of sales or other compensation from the links on this page. Be the best version of yourself by building up your picture perfect fitness goals! Goblet Squat The goblet squat is a variation on the sumo squat, but without the added difficulty of a barbell. It brings an upper body workout into the squat. Hold a dumbbell, kettlebell or medicine ball in your hands, close to your body. Place your legs just wider than shoulder width apart, with your feet…

Une  approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.
AcupuncturePlexus SolaireReiki HealerReiki SymbolsYoga Posen

Gainage et étirement

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

Une femme avec un ballon

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

La majorité des personnes se plaignent de ne pas pouvoir faire du sport à cause du manque de temps. Voici un programme constitué de 7 exercices courts mais efficaces qui sculpteront votre corps en un mois.

Santé Yoga N° 129 - Juin 2012 Par Clara Truchot Réduire son poids : Ce sujet fait partie des maux de notre époque, car le surpoids, qui va de quelques kilos en trop jusqu'à l'obésité peut être nuisible à la santé : hyper-tension, douleurs lombaires (colonne...
Yoga Meditation

Réduire son poids : "La salutation au soleil" - Union Comtoise de Yoga à Besançon

Santé Yoga N° 129 - Juin 2012 Par Clara Truchot Réduire son poids : Ce sujet fait partie des maux de notre époque, car le surpoids, qui va de quelques kilos en trop jusqu'à l'obésité peut être nuisible à la santé : hyper-tension, douleurs lombaires (colonne...

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

Vous avez mal en bas du dos ?

Bad Neck PosturePosture FixFitness WorkoutsScoliosis ExercisesAerobic Exercises

Bosse Du Bison : Exercices Pour Le Corriger | Bien-être | Remèdes de Grand-Mère

Bosse de bison, bosse à la base de la nuque, dépôt graisseux au bas du cou à cause d'une mauvaise position de la tête ou mauvaise posture corporelle. exercices de bon alignement correction pour dos du bison. étirements pour corriger la bosse du bison.

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !
Coach FitnessFitness Diet

Comment se muscler le dos ? Exercice pour le dos - Dorsaux musclés

5 minutes par jour pour un dos bien musclé - Géraldine Lizard, coach fitness, te montre comment se muscler le dos avec un exercice bête comme chou ; tu vas pouvoir t...

Exercices de musculation pour le ventre simples et faisables partout permettant de tonifier efficacement et rapidement la sangle abdominale constituée par les abdos transverses
Weight Training WorkoutsBodybuilding MotivationFitness MotivationPilates MovesSquat Workout

3 exercices Ventre Plat pour vos abdos transverses et obliques

Essayez nos 3 exercices de musculation pour le ventre, simples et faisables partout pour tonifier rapidement la sangle abdominale et les abdos transverses

Douleurs cervicales : rééducation par le yoga
Yoga Poses For Back

DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!
Fitness WorkoutsWeight Loss Diet PlanWeight Loss ProgramBest Weight Loss1 Monat

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!

Essayez-le!

9-exercices-pour-bruler-la-graisse-abdominale-en-14-jours-seulement
2 Week DietVisceral FatAbdominal Fat

9 exercices efficaces pour obtenir un ventre plat en 14 jours

Pour brûler votre graisse abdominale et retrouver un ventre plat et bien sculpté en 14 jours seulement, voici 9 exercices à faire quotidiennement.

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …
Health FitnessFitness PlanWomen's HealthExercise Without Weights

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Miki Ryosuke, un acteur japonais, a récemment découvert une méthode naturelle qui l’a aidé à perdre du poids. Après avoir éprouvé des douleurs au dos, le médecin de Miki Ryosuke lui a recommandé de faire UN certain exercice chaque jour pour soulager ses douleurs. Après avoir effectué l’exercice pendant quelques semaines, Miki Ryosuke a perdu 28,7 livres (soit 13 kg) et 4,7 pouces (soit 12 cm) de tour de taille ! #régime #maigrir #perdredupoids #poids #trucs #astuces #trucsetastuces #beauté
Core Workout RoutineHealth FitnessTour

MÉTHODE JAPONAISE : PERDRE 13KG ET 12CM DE TOUR DE TAILLE

Miki Ryosuke, un acteur japonais, a récemment découvert une méthode naturelle qui l’a aidé à perdre du poids. Après avoir éprouvé des douleurs au dos, le médecin de Miki Ryosuke lui a recommandé de faire UN certain exercice chaque jour pour soulager ses douleurs. Après avoir effectué l’exercice pendant quelques semaines, Miki Ryosuke a perdu 28,7 livres (soit 13 kg) et 4,7 pouces (soit 12 cm) de tour de taille ! #régime #maigrir #perdredupoids #poids #trucs #astuces #trucsetastuces #beauté

A partir d'un certain âge, surtout chez les femmes, la peau et la musculature des bras deviennent flasques.
Sports NutritionNutrition TipsNutrition PosterHealthy ProteinHealthy Eating

8 conseils simples pour éliminer la flaccidité en peu de temps

A partir d'un certain âge, surtout chez les femmes, la peau des bras devient flasque. Découvrez comment traiter la flaccidité des bras.