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Périnatalité : - Comprendre son cycle féminin et son cycle menstruel - Désir de grossesse, PMA, fertilité... - Grossesse, accouchement, respirations... …
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Le sens caché du cycle menstruel | Le Palais Savant
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Cycle féminin

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Nouvel article de blog sur l'impact du stress sur la fertilité. Il vous permettra de mieux comprendre, d'un point de vue physiologique, psychique et émotionnel, les enjeux du stress et comment il peut impacter la fertilité des femmes et des hommes. Je vous explique en quoi l'hypnose et le rééquilibrage énergétique peuvent être une aide précieuse et complémentaire dans un parcours naturel et ou médicalisé.
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Désir de Grossesse

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Après deux bébés presque zéro-déchet, j'ai eu envie de partager mon expérience de maman écolo 😊 Le marketing a trop tendance à nous faire croire que pour être un bon parent, il faut se ruiner en matériel de puériculture... Voilà donc ma liste de naissance minimaliste et éco-responsable, j'espère qu'elle pourra inspirer de futurs parents ! 🐣
Comment préparer l'arrivée de bébé à chaque trimestre - Rêver S'éveiller
Que ce soit pendant ou après une grossesse, ou tout simplement dans votre vie de femme, vous pourriez vouloir muscler et tonifier votre périnée. Vous êtes au bon endroit, le yoga peut vous y aider. Renforcer son périnée : - facilite l’accouchement et le post-partum - limite les descentes d’organes (prolapsus), les fuites urinaires et les problèmes d’incontinences - et accroît le plaisir sexuel. Voici donc 10 postures de yoga et des exercices de respiration pour muscler votre périnée. 💪

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Accouchement

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Effort physique intense pendant l’accouchement, manque de sommeil, variations hormonales, pertes de sang et de fluides… L’accouchement représente une véritable épreuve pour votre corps, et l’alimentation joue un rôle essentiel pour bien récupérer pendant votre post-partum. Quels aliments choisir après votre accouchement pour bien récupérer ? En voici 7 à privilégier au quotidien pour retrouver de l’énergie petit à petit.

Post-partum

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Ma liste de naissance minimaliste et écologique
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