Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine (avec ou sans Cook'in)

Ces bonnes croquettes croustillantes constituent un repas sain et équilibré. Un vrai plaisir à déguster ! Vous pouvez les réaliser sous forme de boulettes (comme sur les photos), pourquoi pas piquées sur une brochette, ou sous forme de galettes de

taboulé libanais lentilles - Torchons et serviettes

Pour les lentilles : verre de lentilles – oignon – 2 clous de girofle – 2 feuilles de laurier Pour le taboulé : un gros bouquet de persil – un bouquet de menthe – un oignon nouveau – 1 tomate – 1 citron huile d’olive, sel et poivre

Burgers de pois chiches, façon falafel

Burgers de pois chiches, façon falafel / Quasiment zéro gras. Tout plein de fibres. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer.

Boulettes de dinde minceur simplissimes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boulettes-de-dinde-minceur-simplissimes.html

Boulettes de dinde minceur simplissimes

Recette de Boulettes de dinde minceur simplissimes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises : 500 g de pois chiches en conserve 1 oignon rouge 1 gousse d’ail 15 g de persil plat 1 cuillère à café de cumin en poudre sel, poivre huile pour la cuisson

Une semaine de menu minceur pour retrouver la ligne

Une semaine de menu minceur pour retrouver la ligne

Découvrez les meilleures recettes de recettes de poisson en papillote. Faciles, rapides, minceur ou pas cher, nos recettes de recettes de poisson en papillote séduiront vos convives...

Falafels libanais express (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

Falafels libanais express

Falafels libanais express – Ingrédients de la recette : 400 g de pois chiches en conserve, 1 gros oignon, 2 gousses d’ail, botte de persil plat, 1 cuillère à café de cumin en poudre

Ma nouvelle recette fétiche : les boulettes de lentilles ! Elle m'est venue complètement par hasard alors que j'avais une grosse envie de ...

Ma nouvelle recette fétiche : les boulettes de lentilles ! Elle m'est venue complètement par hasard alors que j'avais une grosse envie de ... Plus

La recette des boulettes au citron par le talentueux chef Yotam Ottolenghi. Un dépaysement pour les papilles:

M. G avait déjà utilisé le livre Jérusalem. Quant à moi pour l'instant je me contentais de déguster. C'est désormais différent car j'ai enfin pris le temps d'explorer l'ouvrage et n'ai pas pu m'empêcher de réaliser quatre ou cinq recettes d'un coup. Il...


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