Boulettes express aux pois chiches, citron, feta et persil - VEGETARIEN

Boulettes Express aux Pois Chiches, Citron, Feta et Persil {remplacer la feta par du tofu ou bien son alternative végétale ou pourquoi pas essayer avec du yaourt également, à tester...}

Chili végétarien 42 recettes vegetariennes plats complets cuisine us

Chili végétarien

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Chili végétarien

Galettes de courgettes râpées                                                                                                                                                     Plus

Galettes de courgettes râpées Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 13 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : - 2 grosses courgettes - 1 gousse d'ail - 2 oeufs - 1 tasse de farine - 3 cuillères à soupe de fines herbes - sel, poivre

Burgers de pois chiches, façon falafel - Recettes de Châtelaine

Burgers de pois chiches, façon falafel

Burgers de pois chiches, façon falafel / Quasiment zéro gras. Tout plein de fibres. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer.

Curry de tomates (1 kg de tomates pelées, 6 c à s d’huile d’olive, 5 gousses…

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Steak végétaux maison pour les nuls  http://famillevegan.fr/2012/05/08/recette-de-steak-vegetal-bio-facile-rapide-et-pas-cher/                                                                                                                                                     Plus

hmm...sans mayo svp!! Recette de steak végétal bio, facile, rapide et pas cher : légumineuse, chapelure et condiments

Crêpes Turques pour la pâte: 540gr de farine 350gr de lait battu 1 cuillère à café et demi de sel 1 cuillére à café et demi de levure sèche du boulanger Pour la farce: De la viande hachée 2 carottes râpées 1 gros oignon 1 courgette râpée 1 poivron 1 cuillère à soupe de tomate concentré (moi j'ai mis 50 gr de purée de tomates) Des tranches de fromages (style cheddar) Sel , poivre , gingembre , basilic sèché et pour moi un peu de cumin

Crêpes Turques : bœuf - carottes - courgettes - poivron - cumin

falafels de quinoa sauce tzatziki

Ces falafels de quinoa sont très rapide à réaliser, sans gluten et leur cuisson ne nécessite pas forcément de friteuse. Ils sont légèrement croustillants à

Lasagnes ricotta, courgette et coulis tomate

Lasagnes ricotta, courgette et coulis tomate

Lasagnes ricotta, courgette et coulis tomate A améliorer : saler poivrer la ricotta + faire revenir les courgettes avec de l'ail et des herbes + travailler le coulis.

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