Étirements

Collection by Catherine Rallier • Last updated 10 weeks ago

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Catherine Rallier
Gâteaux
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Cheese-cake au citron–Multi Délices

Cheese-cake au citron–Multi Délices - A table chez Natt

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5 étirements à connaitre contre les cervicalgies - Osteopathe Le Pouget

Les cervicalgies sont des douleurs au niveau du cou entraînant des difficultés à bouger la tête. Les douleurs peuvent s’irradier … Continue Reading →

5 positions pour soulager son dos

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Exercice pour soulager instantanément toutes les douleurs au cou et au dos - NewsMAG

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10 exercices d’étirement pour vous rendre aussi souple qu’un chat en 4 semaines

La ténosynovite : l’inflammation des pieds et des mains que vous devez connaitre

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10 étirements pour soulager les tensions du cou et des épaules

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18 Illustrations qui montrent clairement quels muscles tu es en train d’étirer

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Les étirements sont essentiels, pas seulement pour ceux qui font du sport régulièrement, mais aussi pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire. Sympa-sympa.com partage avec toi une série d'exercices élaborés par l'entraîneur espagnol Óscar Morán. Elle t'aidera à garder ton corps en forme et te montrera quels muscles sont sollicités pour chaque exercice.

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9 étirements faciles et efficaces pour les douleurs au dos et aux hanches

9 Étirements FACILES Pour Soulager les Douleurs du Dos Et de la Hanche.

Vous souffrez de douleurs au bas du dos ou à la hanche ?

Pilates : Adducteur

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Gainage et étirement

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

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