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La méditation pour les débutants !

Méditation pleine conscience - Méditation pour les débutants. Une séance pour apprendre à méditer. Découvrez la méditation de pleine conscience avec Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris.

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Cette méditation pourra vous aider dans des moments de crise. Elle est inspirée de la compétence "acceptation radicale" de la thérapie dialectique comporteme...

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