Crossfit

91 Pins
 1w
Collection by
24 minutes d'entraînement HIIT full body, cardio et renforcement musculaire sans matériel. Conçu pour brûler les calories et brûler les graisses à la maison. Télécharge le programme pdf ou fait la séance dans l'application de sport Litobox en cliquant sur le lien. Burpees, Sports, Full Body, Cardio, Circuit Training, Crossfit, Full Body Cardio, Sports Health, Circuit
Séance de HIIT brûle graisse à la maison
24 minutes d'entraînement HIIT full body, cardio et renforcement musculaire sans matériel. Conçu pour brûler les calories et brûler les graisses à la maison. Télécharge le programme pdf ou fait la séance dans l'application de sport Litobox en cliquant sur le lien.
an info sheet shows how to do the different exercises
23 exercices d'étirement de base pour les sportifs
a poster with instructions on how to use the jacked exercise for back and shoulders
Jacked Workout