vie saine

Herboristerie en ligne, ateliers de phytothérapie et aromathérapie, eft, massage AMMA

Infographie : les 9 plantes increvables

La majorité des personnes se plaignent de ne pas pouvoir faire du sport à cause du manque de temps. Voici un programme constitué de 7 exercices courts mais efficaces qui sculpteront votre corps en un mois.

J'ai testé le Challenge de la planche pendant 30 jours ! Voici ce qu'il m'est..

Voici 6 plantes saines et parfumées pour purifier l’air de votre maison…En 4 heures seulement !

Les abdominaux sont l’un des exercices les plus populaires pour ceux qui font du sport. Sa popularité est due en partie grâce à sa capacité à nous aider à avoir un ventre plat et ferme. Le problème est que pour qu’une routine fonctionne, elle se doit d’être constante, ce qui vous permettra d’augmenter le nombre de répétitions à chaque nouvelle séance. Bien sûr, il ne faut jamais oublier que l’entraînement a des avantages qui vont au – delà de l’aspect esthétique : cela permet entre autres…

Entrainement minceur et ventre plat - sans impacts

10 livres 📖 à lire pour réussir avec force, courage et détermination, comme un véritable champion et pour devenir le héros de ta vie !

Pour travailler les jambes complètes, n'oubliez pas le bonus dans cet entraînement ;) .

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen a concocté deux semaines de menus à renouveler pendant 1 mois pour s’alléger de 2 kilos.

15 minutes d’exercices à faire à la maison pour faire fondre la graisse

Ingrédients: – 2 pommes – 2 bâtons de cannelle – 1 litre d’eau Préparation et utilisation: En premier lavez bien les pommes, puis coupez les en fines tranches – assez fines que vous puissiez les mettre dans une bouteille, puis mettez les dans une bouteille en verre avec la cannelle, versez y de l’eau et mettez la …

J'ai lu le roman "feel good" de Rapahëlle Giordano. Plus qu'un roman, c'est un cahier d'exercices de développement personnel.

Il est important de se fixer des challenges et objectifs pour avancer, voici donc 10 challenges de développement personnel qui vous aideront à devenir une meilleure version de vous même.

L'indispensable bicarbonate de soude

On a beau avoir la meilleure volonté du monde et s’en tenir à son objectif de manger sain ou léger, ... Lire la suite21 coupes-faim naturels et sains qui tromperont votre cerveau