Cookies ultra simple et light à la banane ◾2 bananes ◾100 g de flocons d'avoine ◾20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

Cookies ultra simple et light à la banane 2 bananes 100 g de flocons d'avoine 20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

Cookies légers à la Compote de Pommes et aux Flocons d'avoine

je vous propose aujourd’hui une recette de cookies légers à la compote de pommes, aux flocons d’avoine ,amandes concassées, et pépites de chocolat.. des cookies gourmands tout en étant légers..avec juste 50 gr de beurre... La recette initiale prévoit...

Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave

{ Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave } Une petite recette toute simple : Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave (Recette à IG bas) Cet été, mes enfants m’ont demandé des gâteaux fait-maison « tout chauds

10 recettes de bowl cakes pour le petit déjeuner !

Les nouvelles tendances culinaires n'ont pas fini de nous étonner ! Après le Mug Cake qui a fait fureur il y a quelques mois, c'est le Bowl Cake...

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus !Idéales avant une séance de sport, lors d'un coup de mou, ou pour un petit encas .... Ingrédients ( pour une...

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable(pour une quinzaine de boulettes) 125g de noix de pécan 50g de flocons d'avoine 3CS de sirop d'érable  1 pincée de sel 1 pincée de vanille en poudre Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtention d'un sable grossier. Transvaser dans un grand bol, ce sera plus facile à manipuler que dans le robot.  Prélever une petite quantité de la mixture sablée, à compresser dans le creux de la main et former les boulettes.

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable(pour une quinzaine de…

Boules de coco et citron sans cuisson. Une petite douceur aux amandes et au citron sans gluten, sans lactose, pour grignoter sainement, sans culpabiliser !!

Boules de coco et citron sans cuisson. 165 grammes de poudre d’amandes 45 grammes de farine de coco, 1 pincée de sel, 35 grammes d’huile vierge de noix de coco fondue, le jus d’un citron, 2 cuil. à soupe de sirop d’érable

Energy Balls, une collation ultra saine pour faire le plein d’énergie : noix + dattes + cacao en poudre

Les féculents occupent actuellement une place centrale dans notre alimentation quotidienne , ils figurent même à la base de la pyramide des recommandations officielles du PNNS (programme national nutrition santé).... Savoir plus >

Fondant au chocolat et à la compote de pommes                                                                                                                                                                                 Plus

Fondant au chocolat et à la compote de pommes

Fondant au chocolat sans beurre ni crème !! On peut dire light ! Testé avec seulement de sucre roux et un compote en papillote au micro ondes sans sucre. Mon plus : un banane en morceaux jetés déci delà : Waow ! Génial pour le goûter des enfants...

- 1 oeuf - 100 g de compote de pommes - 40 g de flocons d'avoine - 1/2 sachet de levure chimique Dans un bol, mélangez l'oeuf à la compote. Ajoutez les flocons d'avoine et la levure. Bien mélanger. Mettez au micro-ondes 4-5 minutes. Normalement c'est...

- 1 oeuf - 100 g de compote de pommes - 40 g de flocons d'avoine - sachet de levure chimique Dans un bol, mélangez l'oeuf à la compote. Ajoutez les flocons d'avoine et la levure. Bien mélanger. Mettez au micro-ondes minutes. Normalement c'est...

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