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L'ARCHER...améliore considérablement la concentration et l'estime de soi.

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LA BOUGIE... calme et favorise la concentration.

La bougie : cette posture calme et favorise la concentration.

Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience pour les adultes et les enfants + 3 vidéos pour pratiquer la pleine conscience à tout âge

3 vidéos qui invitent à la pleine conscience

LE BÉBÉ... favorise le calme et permet la relaxation musculaire tout en amenant une sensation de sécurité.

Le petit yoga en cycles 1 et 2

▶ ƸӜƷ Conte/Méditation guidée enfants : les papillons magiques ƸӜƷ - YouTube

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cahier filliozat émotions

10 choses à savoir sur les émotions (et transmissibles aux enfants)