Bidou

Collection by Chris Fégli

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Challenge Ventre Plat

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ? 30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ? Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouvements lents. Pour les positions assises, maintenez le buste et le dos droits sans toucher le sol. Pensez bien tout au long des exercices à respirer en cherchant au maximum lors de l’expiration à rentrer le ventre.

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3 exercices Ventre Plat pour vos abdos transverses et obliques

Essayez nos 3 exercices de musculation pour le ventre, simples et faisables partout pour tonifier rapidement la sangle abdominale et les abdos transverses

Best yoga routine to alleviate anxiety Anxiety can sometimes show up unexpectedly, but we should have many tools we can use when it happens! This way, we know how to quickly find that feeling of wellbeing again. Easy yoga routine for beginners as well. Quick Weight Loss Diet, Weight Loss Help, Weight Loss Program, Healthy Weight, Lose Weight In A Week, Ways To Lose Weight, Losing Weight, Reduce Weight, Fitness Workouts

La meilleure routine de yoga pour soulager l’anxiété

Le yoga peut faire le plus grand bien, et certaines postures sont même excellentes pour réduire l'anxiété.

The At-Home Abs Workout That Will Fire Up Your Entire Core Fitness goals are achieved not given<br> Tempted to skip a workout because you’re short on time? You’ll need a new excuse. Body Fitness, Fitness Goals, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Plan, Physical Fitness, Shape Fitness, Physical Exercise, Fitness Journal

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du

30 tools to calm children (anger, stress, hypersensitivity, anxiety) - - Education Galaxy, Education Positive, Papa Positive, Positive Attitude, Montessori Education, Kids Education, Social Skills, Kids And Parenting, Kids Playing

La méthode Vittoz pour aider les enfants à se concentrer - Papa positive !

J’ai découvert la méthode Vittoz dans l’excellent livre de Marie Poulhalec “12 outils pour capter l’attention des enfants”. Elle permet d’aider les enfants à mieux se concentrer via une rééducation psychologique basée sur la réceptivité psychosensorielle (visualisation, sensation, mouvement). Pour la tester, je vous invite à partager avec les enfants cette première série d’exercices en la répétant quotidiennement […]