Régime ig

Collection by Christelle Guillaumon

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Objectif minceur automne hiver

1 semaine de menus hiver équilibrés, à index glycémique bas

Trouver des menus hiver IG bas, variés et équilibrés n'est pas toujours évident. Voici donc une semaine de menus pour se familiariser avec cette cuisine!

LucileWoodward

LucileWoodward

Comment retrouver un ventre plat ? Un programme nutrition et sport pour perdre du ventre en 1 semaine. Videos de fitness et menus pour affiner sa taille.

Menus régime IG : une semaine d'idées menu index glycémique

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Le régime IG n'est pas un régime classique. Il ne s'agit pas ici de moins manger, mais plutôt de manger différemment. En prenant en compte l'index glycémique des aliments...

moelleux_chocolat_courgette

Moelleux au chocolat sans matière grasse

J’ai envie de pleurer tellement il est bon ce gâteau chocolat/noisettes sans matière grasse mais avec un ingrédient spécial : la courgette ! La recette est super simple et le résultat est juste bluffant ! Les ingrédients : 200 g de chocolat noir (55% pour ma part mais vous pouvez mettre + fort) 40 g de…

Bowlcake à la compote de pomme

Je sais que certains d’entre vous n’aiment pas la banane, encore moins cuite (pauvre de vous), du coup je vous propose aujourd’hui une recette de bowlcake sans banane, avec de la …

Bowlcake hyper moelleux à la pomme et à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (à...

On ne se lasse pas du bowlcake moelleux à la pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Bowlcake hyper moelleux à la pomme et à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (à...

Fondants au chocolat légers, sans beurre (potiron)

Fondants au chocolat légers, sans beurre (potiron) - Rachel cuisine

Comme vous le savez certainement, je suis hyper gourmande ! C'est terrible quand même ! Pour moi manger est un réel plaisir. Alors là, vous allez être très étonné de l'ingrédient principal de...