Chacha Bala
More ideas from Chacha
7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Programme entrainement musculation perte de poids et graisse

Programme entrainement musculation perte de poids et graisse

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

Nutrition gain de muscle femme

Nutrition gain de muscle femme

Programme de musculation femme- HOLIFIT

Programme de musculation femme- HOLIFIT

Programme Nutrition Sèche : Conseils & Exemples de Repas pour Sécher

Programme Nutrition Sèche : Conseils & Exemples de Repas pour Sécher

Mini-cakes moëlleux pour l'apéritif. Pour 40 bouchées environ :  - 2 plaquettes d’Apérivrais soit 40 - 3 œufs - 1 yaourt blanc (125g) - 40g d’huile d’olive - Sel, poivre du moulin - ½ càc de paprika fumé ou épices de votre choix - 150g de farine - 1càc de levure chimique - 50g de parmesan - 1càs de concentré de tomate - 1 càs de basilic ciselé (surgelé) ou herbes aromatiques de votre choix

Mini-cakes moëlleux pour l'apéritif. Pour 40 bouchées environ : - 2 plaquettes d’Apérivrais soit 40 - 3 œufs - 1 yaourt blanc (125g) - 40g d’huile d’olive - Sel, poivre du moulin - ½ càc de paprika fumé ou épices de votre choix - 150g de farine - 1càc de levure chimique - 50g de parmesan - 1càs de concentré de tomate - 1 càs de basilic ciselé (surgelé) ou herbes aromatiques de votre choix

mini burger froid au thon, recette mini burger froid au thon super moelleux pour idée apéritive ou mini buns salés maison faciles et rapides.

mini burger froid au thon, recette mini burger froid au thon super moelleux pour idée apéritive ou mini buns salés maison faciles et rapides.