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Collection by Chalametcecile 03

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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Les défis d'Internet ne sont pas toujours très efficaces. Mais, Sympa-sympa.com veut partager avec toi un défi qui aura des bénéfices sur ta santé, et veut aussi te raconter l'expérience d'une personne qui a relevé le défi pendant trente jours.

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Courir en toute zénitude

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Here is a collection of great dance quotes and sayings. Many of them are motivational and express gratitude for the wonderful gift of dance. Motivacional Quotes, Dance Quotes, Cute Quotes, Great Quotes, Words Quotes, Quotes To Live By, Inspirational Quotes, Good Sayings, Qoutes
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Why Learn to Sail

Learning the basics of sailing is easy, but it takes years to truly become an expert. There is always something new to learn, and once you catch the sailing bug, you will want to learn it all. When learning to sail, a person is usually taught how to use the “sheet” to trim the sail: …

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Émotions et organes

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Citation dans mon Bullet Journal. ✒✏

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

Pour brûler la graisse, tonifier les fessiers et avoir une taille de guêpe, tu ne dois pas nécessairement passer des jours et des jours à la salle de sport. Tu as juste besoin de suivre une bonne routine d'exercices, d'avoir une alimentation équilibrée et de trente minutes par jour. Sympa-sympa.com a préparé pour toi cet ensemble universel d'exercices pour dix jours qui te permettra de tonifier les muscles de tout ton corps. Et le mieux dans tout ça, c'est que tu n'as pas besoin d'aller à la…

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

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