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Collection by Christine Savary

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La roue des choix pour s’endormir

Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d’une roue des choix. L’intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès …

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Ecrire nos émotions pour aller mieux

Ecrire nos émotions dans un journal de bord émotionnel : une manière simple de maîtriser nos problèmes et repérer des dynamiques personnelles/ relationnelles

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