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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

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Programme "Full body" par module (n°2)

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Muscler les bras : augmentez votre maximum de pompes !

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Programme de HIIT en 24 minutes

Programme HIIT pour brûler votre gras (PDF à télécharger)

C'est la saint HIIT, bonne fête à tout le monde ! 20 minutes de HIIT pour brûler du gras et développer les abdos. + Pensez à souhaiter bonne fête à vos amis ;) pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon courage ! Pierre.

Programme de HIIT au poids du corps #353

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