Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

green chickpea & chicken coconut curry w swiss chard. Could use spinach or kale instead & add other veggies. (ELW - used canned chickpeas, and sweet potatoes + bell pepper instead of chicken. Awesome use for swiss chard)

Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère

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Recette - Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette - Notée 4/5 par les internautes

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

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TARTINADE DE LENTILLES CORAIL ET TOMATES SÉCHÉES Pour 1 grand bol (4/6 personnes) Cuisson: 15 minutes Préparation: 10 minutes 200 g de lentilles corail (bio chez moi) 4 pétales de tomates séchées à l'huile d'olives 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 2 cuillères à soupe de crème de soja* 1 petite gousse d'ail Cumin en poudre (ou une autre épice) Sel, poivre Paprika moulu (facultatif)

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Dahl de lentilles crémeuses, aubergines et lait de coco (végétarien)

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Les champignons farcis: en apéro, en entrée ou en plat, on les adore... | Recettes de Cuisine de Marion Flipo

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Fondant au chocolat et à la compote de pommes

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Biscuits croustillants aux flocons d'avoine, amandes et chocolat sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/biscuits-croustillants-aux-flocons-davoine-amandes-et-chocolat-sans

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Weight Watchers Friendly No-Bake Rice Krispies Peanut Butter Granola Bars (Lower-Fat) - 6 WW SmartPoints

Pizza aux légumes d'été #vegan

Pizza aux Légumes d’été #vegan - Tasting Good Naturally

Riz épicé aux pois chiche 1

Riz épicé aux pois chiches

Quiche allégée au thon : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-allegee-au-thon.html

Quiche allégée au thon

Quiche allégée au thon ( 6 sp par part pour 6 parts )

Tajine de Boulettes de Lentilles C'est tout à fait délicieux et surtout, permet de se passer de viande une fois de temps en temps.

Tajine de Boulettes de Lentilles

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Steaks de haricots rougesPour 4 steaks Ingrédient : - 1 boîte d'haricots rouges - 1 c à c ail en poudre - 1 c à c piment doux en poudre - sel, poivre - un peu d'huile d'olive - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 4 c à soupe de farine - 1 oeuf

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Soupe minceur de tomates au cumin : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-minceur-de-tomates-au-cumin.html

Soupe minceur de tomates au cumin

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