Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY /Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose sur la cadence de 30 secondes par série.

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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