never seen a site like this... you click on the part you want to work on and it tells you easy exercises you can do at home!

jamais vu un site comme celui-ci ... vous cliquez sur la partie que vous voulez travailler et il vous indique des exercices simples que vous pouvez faire à la maison!

Yoga For Your Mind ...... Besides helping out your stressed mind, what other benefits do these 10 yoga poses provide? Learn more ....<3

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Try this yoga routine in the morning to open up & get ready for the day.

Good Morning Yoga Sequence

Stressé ? Besoin de se remettre au sport en douceur ? Envie de prendre soin de son corps ? Le Yoga est fait pour vous. Mais attention aux idées reçues, le Yoga ce n’est pas que de la méditation en tailleur sur le doux refrain d’un « Ommm

Clean eating, the perfect salad, salad recipes, make a salad.

Je me remets doucement à une alimentation "raisonnée", ça fait une semaine aujourd'hui. J'ai encore du mal avec le sport, moi qui aimait tant ça......

Burning Squats Yoga Sequence: Your Jeans Will Say "More Please! by fitsugar #Yoga #Squats_Sequence

Burning-Thighs Yoga Sequence: Your Shorts Will Say, "More Please!"

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Do Tara’s routine four times a week for a total-body, fat-blasting workout. Hold each pose for five breaths, unless otherwise noted. When you finish the sequence on the right side, repeat on your left.

The Tara Stiles yoga workout to build strength at home


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