Exercices à faire à la maison

Collection by Marie-Agnès Roels

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ?

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

ABDOS BÊTONS : LA FICHE - Amaza

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De Belles Jambes Fines Et Musclées En Seulement 30 Min (Sans Équipement).

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Que diriez-vous d'avoir des cuisses joliment dessinées et de belles jambes musclées ?

Les "fit-fluenceuses" vous invitent souvent à relever un défi : 30 jours pour vous sculpter un corps d'enfer. Le principe : chaque jour un peu d'exercice... #sport

Allez, je me lance dans un défi fitness !

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