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1 semaine de menu "Régime crétois" - Vulgaris Médical

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Les hamburgers maison sont les meilleurs. On est loin des sandwichs dont on n'est pas toujours sûr de la qualité et de l'hygiène. Ado, j'adorai les Mac Do, mais ça fait bien longtemps que je n'y ai plus mis les pieds. Maintenant, on se fait de temps en temps plaisir avec des hamburgers maison. Je vous propose une

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Voici la recette des galettes coupe faim weight watchers, une recette facile et simple pour réaliser des galettes à grignoter.

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De délicieux cookies aux flocons d’avoine et aux pépites de chocolat noir… Attention, ils disparaissent vite…

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cookies_ pour 16 gros cookies) – 260 g de farine d’épeautre (une farine classique peut aussi faire l’affaire) – 100 g de flocons d’avoine (ici des gros flocons d’avoine) – 40 g de poudre d’amande – 60 g d’huile de coco fondue désodorisée (goût neutre) – 4 cs de sirop d’érable – 1 cc de bicarbonate de soude – 1 cc de vanille en poudre – 80 g de pépites de chocolat noir – 90 g de compote de pommes sans sucres ajoutés (1 gourde) – 2 grosses cuillères à soupe de beurre de cacahuètes

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Je prépare ces coquettes thon et légumes depuis plusieurs années, avec du thon en boite des croquettes très faciles et rapides les enfants aiment beaucoup

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Biscuits croustillants aux flocons d'avoine, amandes et chocolat sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/biscuits-croustillants-aux-flocons-davoine-amandes-et-chocolat-sans:

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porridge aux flocons d'avoine et lait de coco ou lait d'amande et noix de coco rapé, graines de sésame, noix...

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Après vous avoir proposé une version express du porridge à la banane et au micro-ondes (ici), il s’agit cette fois d’un porridge cuit à la casserole. Cette méthode, plus traditionnelle …

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ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

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Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

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