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Une fois que vous êtes allé aux toilettes, jetez un coup d'oeil pour regarder le résultat. Je sais… ce n’est pas très glamour. Mais vous serez surpris... votre caca a plein de choses à vous raconter sur votre santé. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/ce-que-votre-caca-dit-sur-votre-sante.html?utm_content=buffer924b4&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Meilleurs moments pour boire de l’eau Nous savons tous que l’hydratation est essentielle pour une bonne santé, mais chronométrer votre consommation d’eau peut être tout aussi important. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’eau potable à certains moments de la journée peut optimiser les avantages pour la santé. Après le réveil, essayez d’obtenir …

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Stand facing a wall and ex­tend your arms in front of you. Lean forward slightly and place your palms against the surface. Bend your elbows until your nose nearly touches the wall. That's one rep. Do two to three sets of