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20 Minute Beginner Yoga Workout Routine for Flexibility

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One of the benefits of yoga is creating a balance within oneself. There are yoga poses that benefit many things that trouble individuals and one area with which yoga can be particularly helpful is anxiety. By turning one’s focus in to their breath and their body’s movement, these 10 yoga poses can to relieve anxiety.

10 Yoga Poses to Relieve Anxiety

Certaines postures de yoga favorisent la détente et la relaxation pour évacuer le stress. Zoom sur ces exercices efficaces pour un retour au calme.

Top 10 YouTube Yoga Videos for Beginners

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J’étais donc présente lors d’Aquazen le 10 mars à Nautilis (St Yrieix) Je vous remercie tout d’abord d’avoir été si nombreux...

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