Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

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Le jus qui brûle des centaines de calories pendant que vous êtes assise et lisez un livre? Oh oui, c’est certainement possible si vous utilisez les propriétés curatives de la cannelle et du miel. Bien que vous devez connaitre les effets de ces aliments séparément, rares sont ceux qui savent que la combinaison de ces deux ingrédients …

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit

Swag est un site d'informations très diversifié sur, l'alimentation, la santé, les nouvelles technologies, les animaux... qui a pour principal objectif d'informer les lecteurs et de leur proposer des alternatives pour rendre leur vie meilleure.

Bavardages #2 : Le Défi Squat 30 jours - My French Muse

C'est la nouvelle tendance en matière de fitness et de silhouette féminine. La fesse se veut bien rebondis à la Beyoncé, Jenifer Lopez et ...

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

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Le rhomboide corrige le dos vouté

La musculation de l' épaule implique un grand nombre de muscles s'insérant sur l' omoplate, la clavicule, l' humérus, les vertèbres ou encore l' occiput

Comment nettoyer vos intestins des toxines et des dépôts de matières fécales en 3 semaines seulement !

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Un exercice à pratiquer chaque jour pendant 12 minutes pour éliminer la graisse accumulée au niveau de vos cuisses et de vos hanches et galber vos jambes.

C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé. Petit déjeuner D’abord prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous ayez …

Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours

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Le sumo squat : Mettez-vous debout, écartez vos jambes de sorte à ce que l’écart égale la taille de vos hanches. Tournez vos pieds vers l’extérieur comme les danseuses de ballet classique puis pliez les genoux en gardant le dos bien droit. Faites 3 sér

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

Voici un programme de 20 minutes ? faire ? la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de d?velopper ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey?s Anatomy et c?est parti !

Elixir-magique-perte-de-poids La boisson magique de santé et de beauté  Ingrédients:  Un gros pamplemousse mûr Une cuillère à soupe de miel

Buvez ceci après chaque repas - Vous allez perdre du poids très rapidement

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