Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Comment courir en toute zénitude Yoga is for Everyone - How to Start Doing Yoga - Advice for Beginners

Low Back Pain? Try Stretching Your Hip Flexors

Quick Fix For Back Pain — Stretch Your Hip Flexors

Hand reflexology

Check out this amazing Korean Hand Reflexology chart. - Modern Institute of Reflexology

Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym

Pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et + encore. Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !

Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception

Pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et + encore. Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !

Soulager les maux de tête et le stress en 30 secondes grâce à l'acupression - Améliore ta Santé

Soulager les maux de tête et le stress en 30 secondes grâce à l'acupression

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La maladie, "le mal a dit" : la relation entre les émotions et les maladies

La maladie, LE MAL A DIT… La relation entre les émotions et les maladies

Pour déboucher vos sinus : 1. Appuyez votre langue sur le palais. 2. Placez un doigt entre vos sourcils et appuyez fort. 3. Maintenez cette position pendant 20 secondes. Et voilà, vos sinus vont commencer à se déboucher et votre nez à couler :-)

Déboucher Vos Sinus en 20 Secondes Avec Votre Langue et Votre Doigt.

Everyone should know about this little trick: Clear Your Sinuses in 20 Seconds! Push your tongue against the top of your mouth and place a finger between your eyebrows and apply pressure. Hold it for about 20 seconds and your sinuses will begin to drain.

Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

La première carte corporelle des émotions Des chercheurs finlandais ont détaillé les effets physiques du bonheur, de la peur, de la tristesse et d'autres sentiments.

La première carte corporelle des émotions

La première carte corporelle des émotions Des chercheurs finlandais ont détaillé les effets physiques du bonheur, de la peur, de la tristesse et d'autres sentiments.

Douleurs cervicales : rééducation par le yoga

DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

Yoga Mat - Douleurs cervicales : rééducation par le yoga - Yoga Mat by DynActive- inch Thick Premium Non Slip Eco-Friendly with Carry Strap- TPE Material The Latest Technology in Yoga- High Density Memory Foam- Non Toxic, Latex Free, PVC Free

Vous dormez beaucoup la nuit, et pourtant vous êtes encore fatigué le matin ? C'est peut-être à cause d'une mauvaise position pour dormir. Trouvez la position idéale de sommeil grâce à ce guide en image :-)  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/guide-meilleures-positions-pour-bien-dormir.html?utm_content=buffer94e2b&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Vous Avez Du Mal à Dormir ? Voici le Guide Des Meilleures Positions Pour une Bonne Nuit.

Sleep positions and pain management - I was fortunate enough to figure this out for myself a long time ago, though in my case, I have to sleep on my right side because of shoulder pain.

Sleeping After Shoulder Surgery

Sleeping After Shoulder Surgery

Reduce shoulder bursitis pain at night by taking the pressure off the rotator cuff. Reinjury from scrubbing to strip cabin finish

Reiki Hands

Transcending the body and mind, we uncover our true spiritual identity and realize the love and healing power within. ~Prem Prakash, Yoga Will "Ruin" Your Life

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