Nourriture

Les fruits et légumes sont indispensables pour avoir une alimentation équilibrée.

Ce qui est chouette avec le croque-monsieur, c'est que l'on peut le décliner à l'infini. Cette version nous a fait craquer, tellement c'est goûteux et fondant. A vous de jouer.

Une recette de poulet très facile par WonderAlice

Vous serez comblé par ce plat... Bacon, brocoli, poulet, fromage

Vous avez envie d'un gratin ce soir pour le dîner. Régalez-vous avec ce gratin de courgettes minceur sans huile d'olive et sans matières grasses. Idéal pendant un régime, cette bonne recette de gratin bien dorée au four sera parfaite pour vous. En plus d'être gourmande et diététique, elle est facile et rapide à réaliser ! Composée principalement de courgettes, un allié minceur incontournable, ce gratin vous fera que du bien.

courgette, jambon blanc, oignon, poivre, sel, gruyère râpé

idée de petit déjeuner pour diabétique, tartine santé à l'avocat et à l’œuf au plat poivré

À part l'eau, il n'y a pas d'aliments avec une teneur en calories nulle ou même négative.

Gratin de courgettes au chèvre : Recette de Gratin de courgettes au chèvre - Marmiton #keto #ketopancakes #lowcarb #lowcarbpancakes #ketobaking #ketorecipes #lowcarbrecipes #lowcarbbaking #ketofacile

Le midi, on as souvent bien moins de temps que…

Un croque-monsieur moins traditionnel, qui change et plaît à tous.

D’après le superbe accueil que vous avez réservé au sandwich “repas complet”, j’en ai conclu que les repas à emporter sont une préoccupation quotidienne...

Pour régaler une grande tablée sans mettre sa ligne en péril, bien vu la salade de pâtes accompagnée de salade verte (roquette ou pissenlit…) avec quelques dés de fromage de type feta et des morceaux de poivron pour la couleur ! Pour l’assaisonnement, on valide l’idée d’ un pesto vert à base de...

Pour changer, on troque le gruyère, trop classique, par du fromage de chèvre, léger et frais. Pour un croque-monsieur chèvre pesto malin, on associe le fromage avec du pesto, tartiné sur des tranches de pain de mie, avant de laisser dorer dans un appareil à croque, au four ou à la poêle.

Toujours à la recherche de nouvelles idées pour incorporer des légumes dans mes assiettes, je me suis laissé tenté par cette recette cette fois-ci, à mi-chemin entre la galette et la crêpe épaisse... Pour 6 à 8 galettes 1 courgette 200g de farine 1...

Le saumon et l'épinard c'est un duo gagnant ! Je le décline ici en version tarte salée dans cette quiche. Deux version sont proposées : avec épinards frais ou surgelés. C'est comme vous voulez !