Cuisses

Collection by Commenge Lydie

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Je vous propose aujourd'hui un programme pour les fessiers et les cuisses sans matériel qu'il est même possible de réaliser à la maison. Si vous êtes joueur (je suis sûr que vous l'êtes ;) ), vous travaillerez les jambes complètes avec le bonus d'entrée et le bonus de sortie ! Déroulement du WOD : Bonus d'entrée : 50

Programme fessiers et cuisses sans matériel

Pour travailler les jambes complètes, n'oubliez pas le bonus dans cet entraînement ;) .

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Découvrez le Challenge "Six Pack" de Lotus & Bouche Cousue. Programme complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné.

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Pour travailler les jambes complètes, n'oubliez pas le bonus dans cet entraînement ;) .

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