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Un peu sur le même principe que le HIIT (High Intensity Interval Training, ou entrainement à haute intensité sur intervalles courts), l’enchaînement d'un ou de plusieurs mouvements peut être incroyablement « cardio ». La preuve, une étude récente a indiqué que des exercices de 2,5 minute...

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Roulés au poulet - recette facile

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