Flan courgette et quinoa

Flan courgette et quinoa

Flan courgette quinoa Plus

Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Green chickpea + coconut curry with swiss chard

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Boulettes végétariennes - Courgettes, oignons et curry

boulettes courgette, oignons curry - A TESTER

Recette Crème de brocoli légère aux noisettes : Faites cuire à l’eau le brocoli taillé en morceaux.Faites suer 1 oignon haché avec 1 cuil. à café d’...

Crème de brocoli légère aux noisettes

La cuisine légère d’Errant Menthéour Cream of Broccoli via Sandra Angelozzi

Oeuf cocotte en cassolette sur sa fondue de poireaux

Oeuf cocotte en cassolette sur sa fondue de poireaux

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Ratatouille aux lentilles• 1,5kg de légumes de ratatouille (poivrons, aubergines, courgettes) • 2 verres de lentilles (300g) • 750ml d’eau • 1 c. à café de curcuma • 1 c. à soupe d’herbes de Provence • 1 pot de sauce tomate de 300g environ • 2 cubes de bouillon végétal sans sel • 3 c. à soupe de shoyu

Ratatouille aux lentilles• 1,5kg de légumes de ratatouille (poivrons, aubergines, courgettes) • 2 verres de lentilles (300g) • 750ml d’eau • 1 c. à café de curcuma • 1 c. à soupe d’herbes de Provence • 1 pot de sauce tomate de 300g environ • 2 cubes de bouillon végétal sans sel • 3 c. à soupe de shoyu

C’est le « one pot pasta » qui a le vent en poupe ces derniers temps sur le web mais ce qui est cool, c’est qu’on peut cuisiner de cette manière avec plein d’autres choses que des pâtes ! Un « one pot quinoa » façon risotto avec des champignons, ça vous tente ? www.sweetandsour.fr

"One pot" : Risotto de quinoa aux champignons (vegan, sans gluten

Food Inspiration Cest le one pot pasta qui a le vent en.

Velouté express de pois chiches aux épices1.2.3. Veggie | 1.2.3. Veggie !

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Soupe de carotte aux lentilles

Découvrez la soupe de carotte aux lentilles du chef Lignac

Soupe de carotte aux lentilles

S’il vous plait, dites moi que je ne suis pas la seule à être complètement addict à ce genre de plat … Des lentilles, des carottes, un ensemble fondant, épicé, délicieusement gourmand ! Bref à la maison on en raffole ! A l’origine le mot « dahl » désigne en Inde et …

Dahl de lentilles corail et carottes

S’il vous plait, dites moi que je ne suis pas la seule à être complètement addict à ce genre de plat … Des lentilles, des carottes, un ensemble fondant, épicé, délicieusement gourmand ! Bref à la maison on en raffole ! A l’origine le mot « dahl » désigne en Inde et …

Filet de poisson blanc à la fondue de poireaux citronnée pour régime citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/filet-de-poisson-blanc-la-fondue-de-poireaux-citronnee-pour-regime-citron

Filet de poisson blanc à la fondue de poireaux citronnée pour régime citron

Doctors at the International Council for Truth in Medicine are revealing the truth about diabetes that has been suppressed for over 21 years.

Croquettes de quinoa au chèvre frais | Ondinecheznanou.blogspot.com

Quinoa croquettes with goat cheese

Houmous de pois cassés à l'indienne - Recettes de cuisine Ôdélices

Houmous de pois cassés à l'indienne

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Assiette gourmande avec des œufs - 20 idées d’assiettes gourmandes en 15 minutes chrono - Elle à Table

The Complete Nourishing Winter Bowl - made with simple, nutrient-rich foods, protein-carbs balanced.

Chou-fleur rôti au four, original avec un petit goût de tajine ! TESTÉ ET APPROUVÉ

Paleo - Chou-fleur rôti au four It’s The Best Selling Book For Getting Started With Paleo

1 oignon 2 petites patates douces 4 carottes 200 g de lentilles corail 1 l d’eau 1 petit bouquet de thym, de romarin et de sauge De l’huile de noisette Sel et poivre du moulin Un peu de crème fraiche, des graines germées et du gomasio pour l’accompagnement

La soupe aux lentilles corail

1 oignon 2 petites patates douces 4 carottes 200 g de lentilles corail 1 l d’eau 1 petit bouquet de thym, de romarin et de sauge De l’huile de noisette Sel et poivre du moulin Un peu de crème fraiche, des graines germées et du gomasio pour l’accompagnement

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