A helpful guide that showing different types of vegan protein. A healthy, alternative protein choices for individuals who are looking to maintain vegan diet.

La consommation excessive de viande pose problème sur les plans économiques/écologiques/éthiques ainsi que sur la santé, il est temps de se renseigner sur les autres sources de protéines.

Trouver des protéines quand on mange végétarien

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Freeze herbs in olive oil

torta de Espinaca, solo que en cuadritos y horneada. Une super astuce : congelez vos herbes fraîches dans de l'huile d'olive. Ajoutés à des pâtes, de la soupe ou des légumes, ces cubes révèleront toute la saveur de vos plats.

Les céréales avec et sans gluten

Les céréales avec et sans gluten. Mais attention, certaines céréales contiennent un gluten de qualité, car elles n'ont pas subi beaucoup de transformations, et leur gluten demeure quali et donc compatible avec des intestins (si on n'est pas coeliaque).

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5 façons simples de réduire ses portions alimentaires

Qui ne s& pas retrouvé au restaurant en se demandant combien pesait son filet de boeuf ? Combien son assiette comptait de riz? Ou encore si la portion de fr

Fruit et legume de saison

Fruits et légumes par saison

Faire dans la permaculture, c’est une bonne chose, le bio est un choix inévitable pour manger de la nourriture de qualité, mais il reste généralement une question à laquelle certains ne pense…


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