musculation

Collection by David

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David
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9 exos pour muscler tes abdos (ventre plat)

Programme de 20 minutes à la maison pour muscler tes abdos et avoir un ventre plat. Tu vas travailler les abdominaux du bas, sur les côtés et le gainage.

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Slimfit Waist Trainer

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J'ai Fait le Défi De La Planche Pendant 30 Jours Et Voici les Résultats.

Les défis pour avoir des abdos en béton... ce n'est pas toujours facile de les suivre jusqu'au bout.Croyez-moi, j'en ai essayé un paquet ! Après de nombreux essais, j'ai fini par trouver LE programme qui marche pour avoir des abdos et un ventre plat. C'est un défi qui dure 30 jours et il a de super bienfaits sur la santé. Ce défi, c'est le défi de la planche. Il consiste à tenir une position du corps identique pendant un certain temp

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Yoga Fitness Flat Belly Entrainement pyramidal au poids du corps du avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux ! - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses. Fitness Workouts, Training Fitness, Circuit Training, Sports Training, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Plan, Crossfit Exercises, Fitness Quotes

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entraînement pyramidal avec des exercices au poids du corps : Le but du jeu est de monter la pyramide et de la descendre ... 3 fois ! Faire 3 tours de :

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Gym Touches™ | #GymTouches on Instagram: “Looking to grow and firm your butt 🍑? Follow @gymtense fore more Via: @fitonomyapp”

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