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Collection by Davidxyz95bb

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif

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Sport at home: 7 exercises to lose weight – Goforme – fitness training Running Routine, Running Workouts, Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Lose Weight, Weight Loss, Workout Challenge, Workout Plans, Workout Programs

Sport à la maison : 7 exercices pour maigrir - Goforme

Faire du sport à la maison est un excellent moyen de faire du sport sans ce déplacer et à moindre côuts. Découvrez des exercices à faire à la maison.

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Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments

Voici les tableaux de l'IG des aliments, classés en 4 catégories : IG très bas : < 35 IG bas : 35 < IG < 50 IG moyen : 50 < IG < 70 IG élevé : > 70

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Gainage abdos : programme d'exercices - Barbichette.fr

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