Positivita, energia, benessere

Come ritrovare l'equilibrio, per migliorare lo stile di vita attraverso semplici pratiche quotidiane per il benessere di corpo e mente. Con energia e…
More
·
101 Pins
 12w
Collection by
Cos'è il sound healing e quali sono i suoi benefici sul corpo e la mente? Ecco tutto quello che c'è da sapere sulla suonoterapia, disciplina olistica sempre più apprezzata Sound Healing, Cos, Fibromyalgia
Sound healing, tutti i benefici della suonoterapia
Cos'è il sound healing e quali sono i suoi benefici sul corpo e la mente? Ecco tutto quello che c'è da sapere sulla suonoterapia, disciplina olistica sempre più apprezzata
L'artista Elena Ketra ci racconta cos'è la sologamia, al centro della sua nuova opera. Amare se stessi per vivere meglio il rapporto con gli altri Opera, Hobby, Artist, Opera House
Sologamia, sposarsi con se stessi è un atto d’amore verso gli altri
L'artista Elena Ketra ci racconta cos'è la sologamia, al centro della sua nuova opera. Amare se stessi per vivere meglio il rapporto con gli altri
Sauna e bagno turco non sono la stessa cosa: ma che differenza c’è e quale scegliere? Facciamo un po’ di ordine. Cortisol, Superfoods, Pool Indoor, Auswirkungen Von Stress, Sauna Health Benefits, Finnish Sauna, Electromagnetic Radiation, Light Wave, Infrared Sauna
Sauna e bagno turco: benefici e differenze
Sauna e bagno turco non sono la stessa cosa: ma che differenza c’è e quale scegliere? Facciamo un po’ di ordine.
Intervista a Mariapaola maggioni, che single a 60 anni si è trasferita a Lisbona.
Ricomincio da Lisbona: la nuova vita di Paola, mamma, single e felice
Intervista a Mariapaola maggioni, che single a 60 anni si è trasferita a Lisbona.
Blue monday: come superare il giorno più triste dell’anno
Prestiamo molta attenzione al nostro corpo ma poco alla nostra mente. Quando vogliamo depurarci fisicamente scegliamo con cura i cibi da assumere e quelli da evitare, e così dovremmo agire anche per purificare e rigenerare la nostra parte mentale, che si nutre delle nostre scelte, di pensieri, di situazioni, di ragionamenti. Decidere di dedicarsi a pensieri leggeri non è cosa semplice, eppure proprio ora siamo chiamati ad intraprendere una vera e propria “dieta mentale”. #benessere #positività Smart Watch, Fitbit, Fashion, Diets, Moda, Smartwatch, Fashion Styles, Fashion Illustrations
Dieta mentale: come eliminare i pensieri pesanti
Prestiamo molta attenzione al nostro corpo ma poco alla nostra mente. Quando vogliamo depurarci fisicamente scegliamo con cura i cibi da assumere e quelli da evitare, e così dovremmo agire anche per purificare e rigenerare la nostra parte mentale, che si nutre delle nostre scelte, di pensieri, di situazioni, di ragionamenti. Decidere di dedicarsi a pensieri leggeri non è cosa semplice, eppure proprio ora siamo chiamati ad intraprendere una vera e propria “dieta mentale”. #benessere #positività
Leggere è un modo meraviglioso di viaggiare dentro noi stessi e di scoprire lati dell’interiorità mai contattati, mai visti, mai percepiti prima. Leggendo le pagine di un libro si ha la possibilità di calmare la mente, di rilassarsi, di contattare la nostra parte più creativa e di far nascere quindi idee, intuizioni, riflessioni costruttive. Da Hermann Hesse a Clarissa Pinkola Estés, cinque titoli che sono anche un'occasione per guardare dentro di noi, per crescere e per emozionarci. #libri Gustav Jung, Oriental, Monaco, Ibs, Book Quotes, Free Apps, Audiobooks, Ebooks, Hermann Hesse
5 libri da leggere per nutrire la nostra anima
Leggere è un modo meraviglioso di viaggiare dentro noi stessi e di scoprire lati dell’interiorità mai contattati, mai visti, mai percepiti prima. Leggendo le pagine di un libro si ha la possibilità di calmare la mente, di rilassarsi, di contattare la nostra parte più creativa e di far nascere quindi idee, intuizioni, riflessioni costruttive. Da Hermann Hesse a Clarissa Pinkola Estés, cinque titoli che sono anche un'occasione per guardare dentro di noi, per crescere e per emozionarci. #libri
La paura di sbagliare ci porta spesso a cristallizzarci in un tale sentimento d’impotenza da stroncare sul nascere ogni tipo di iniziativa: “Chi non fa, non sbaglia”. La vita però è fatta di tentativi falliti, di sorprese inaspettate, di approssimazioni ed errori che si trasformano in lezioni ed opportunità. Non tutti lo sanno ma agli errori dobbiamo molte scoperte, molte lezioni e comprensioni e per questo motivo può essere considerato un insegnante, forse duro e severo ma efficace. #psiche Website Mistakes, Website Copy, Web Traffic, Woes, Business Tools, Fix It, Web Design, Flaws, Learning
L'errore: il più grande maestro di tutti i tempi
La paura di sbagliare ci porta spesso a cristallizzarci in un tale sentimento d’impotenza da stroncare sul nascere ogni tipo di iniziativa: “Chi non fa, non sbaglia”. La vita però è fatta di tentativi falliti, di sorprese inaspettate, di approssimazioni ed errori che si trasformano in lezioni ed opportunità. Non tutti lo sanno ma agli errori dobbiamo molte scoperte, molte lezioni e comprensioni e per questo motivo può essere considerato un insegnante, forse duro e severo ma efficace. #psiche
Meditazione yoga: esercizio per calmare l'ansia e dormire bene
Tecniche antistress: metodi per allontanare la tensione
Meditazione mindfulness: tutto quello che devi sapere
Digital detox per ritrovare se stessi: come e perché farlo
Lasciare andare è un modo per togliere i pesi, per fare chiarezza nella nostra vita, per riuscire a fare spazio al nuovo che bussa dentro di noi. Spesso, però, facciamo fatica a non trattenere il passato, a cambiare le nostre abitudini e preferiamo rimanere fermi invece che proseguire sulla nostra strada di vita. Non serve fare chissà quale rivoluzione per iniziare a lasciare andare oggetti, relazioni, idee. Basta un’educazione alla leggerezza... #ispirazione #mentalhealth #cambiamento Growth, Incoming Call, Alice, Inspiration, Psicologia, Pictures, Biblical Inspiration, Inspirational, Inhalation
Lasciare andare: l’arte della leggerezza in 5 mosse
Lasciare andare è un modo per togliere i pesi, per fare chiarezza nella nostra vita, per riuscire a fare spazio al nuovo che bussa dentro di noi. Spesso, però, facciamo fatica a non trattenere il passato, a cambiare le nostre abitudini e preferiamo rimanere fermi invece che proseguire sulla nostra strada di vita. Non serve fare chissà quale rivoluzione per iniziare a lasciare andare oggetti, relazioni, idee. Basta un’educazione alla leggerezza... #ispirazione #mentalhealth #cambiamento
Meditazione yoga: respirazione per calmare l'ansia
La noia è una condizione che tutti noi conosciamo. Abbiamo imparato sin da piccoli a trovare qualsiasi distrazione pur di non accoglierla nelle nostre giornate. Eppure la noia arriva sempre per portarci grandi insegnamenti: il nostro compito è quello di non temerla, ma di lasciarla agire nella nostra interiorità. Per poter comprendere appieno il grande potere curativo nascosto nella noia riportiamo 10 frasi di grandi autori che ci permettono di approfondire questa meravigliosa tematica. Phrase Book, Pablo Neruda, Quotes About Everything, Motivation Board, Knowledge Quotes, Aphorisms, Thoughts And Feelings, Lyric Quotes, Be Yourself Quotes
10 frasi che spiegano perché la noia è un invito a cambiare
La noia è una condizione che tutti noi conosciamo. Abbiamo imparato sin da piccoli a trovare qualsiasi distrazione pur di non accoglierla nelle nostre giornate. Eppure la noia arriva sempre per portarci grandi insegnamenti: il nostro compito è quello di non temerla, ma di lasciarla agire nella nostra interiorità. Per poter comprendere appieno il grande potere curativo nascosto nella noia riportiamo 10 frasi di grandi autori che ci permettono di approfondire questa meravigliosa tematica.
Settembre è il mese dei grandi cambiamenti: iniziano le scuole, si ritorna al lavoro dopo la pausa estiva, le giornate si accorciano e il fresco dell’autunno si fa sentire. Tutto ci invita a tuffarci in una nuova dimensione. Leggerezza, sperimentazione, rinnovamento: i suggerimenti per provare a lasciarsi andare al cambiamento in questo mese di settembre. #positività #energia #cambiamento #rinascita Keep In Mind, Best Quotes, Mindfulness, Post, Best Quotes Ever, Consciousness
Settembre è il mese del cambiamento: 5 suggerimenti per un nuovo inizio
Settembre è il mese dei grandi cambiamenti: iniziano le scuole, si ritorna al lavoro dopo la pausa estiva, le giornate si accorciano e il fresco dell’autunno si fa sentire. Tutto ci invita a tuffarci in una nuova dimensione. Leggerezza, sperimentazione, rinnovamento: i suggerimenti per provare a lasciarsi andare al cambiamento in questo mese di settembre. #positività #energia #cambiamento #rinascita
Gli inglesi l’hanno ribattezzata “post-vacation blues”: è la sindrome da rientro, cioè quella sensazione di ansia e sconforto che coglie una larga fetta della popolazione quando bisogna tornare dalle vacanze estive e riprendere la consueta routine. Dal relax delle vacanze alla vita frenetica di città. Niente paura: per affrontare lo stress da rientro, spesso fonte di agitazione e nervosismo basta seguire qualche semplice consiglio. #vacanze Stress, Routine, Relax, Pin, Psychological Stress
Come combattere lo stress da rientro: le regole
Gli inglesi l’hanno ribattezzata “post-vacation blues”: è la sindrome da rientro, cioè quella sensazione di ansia e sconforto che coglie una larga fetta della popolazione quando bisogna tornare dalle vacanze estive e riprendere la consueta routine. Dal relax delle vacanze alla vita frenetica di città. Niente paura: per affrontare lo stress da rientro, spesso fonte di agitazione e nervosismo basta seguire qualche semplice consiglio. #vacanze
L'ozio diventa creativo e stimola la fantasia. Fermarsi a guardare fuori dalla finestra, strimpellare la chitarra o anche semplicemente sedersi a rflettere aiuta a fare un reset totale: dopo, avremo più forza ed energia per ricominciare! Tutte noi dovremmo assecondare l'ozio, quel momento tutto per noi, per rimanere da sole con i nostri pensieri e per confrontarci con il nostro io più profondo. Anche l'Università di Kyoto l'ha dimostrato: chi ozia è più felice! #positivit�à #benessere #energia Kyoto, Movie Posters, Movies, Fantasy, Films, Film Poster, Cinema, Movie, Film
Noia vs ozio creativo: come aprire la mente
L'ozio diventa creativo e stimola la fantasia. Fermarsi a guardare fuori dalla finestra, strimpellare la chitarra o anche semplicemente sedersi a rflettere aiuta a fare un reset totale: dopo, avremo più forza ed energia per ricominciare! Tutte noi dovremmo assecondare l'ozio, quel momento tutto per noi, per rimanere da sole con i nostri pensieri e per confrontarci con il nostro io più profondo. Anche l'Università di Kyoto l'ha dimostrato: chi ozia è più felice! #positività #benessere #energia
Il pensiero positivo è un nostro alleato: ci hanno insegnato che “tutto bene, grazie!” è l’unica risposta corretta alla canonica domanda “come stai?”, che l’ottimismo è una virtù da ammirare, che anche la circostanza più dura può essere affrontata con il sorriso. Ma quando il pensiero positivo non è più un moto spontaneo ma un’imposizione che schiaccia le nostre reali emozioni, siamo alle prese con la toxic positivity, un cortocircuito che fa più male che bene alla nostra salute psicologica. Toxic, Smile
Cos’è la toxic positivity o positività tossica
Il pensiero positivo è un nostro alleato: ci hanno insegnato che “tutto bene, grazie!” è l’unica risposta corretta alla canonica domanda “come stai?”, che l’ottimismo è una virtù da ammirare, che anche la circostanza più dura può essere affrontata con il sorriso. Ma quando il pensiero positivo non è più un moto spontaneo ma un’imposizione che schiaccia le nostre reali emozioni, siamo alle prese con la toxic positivity, un cortocircuito che fa più male che bene alla nostra salute psicologica.
Perché stai facendo il lavoro che spetterebbe al tuo collega fannullone? Perché stai trascorrendo il weekend in una noiosissima cerimonia, invece di goderti la compagnia delle amiche? Semplice: non hai saputo dire di no. Ci hanno insegnato che dire di no “non sta bene”, è maleducazione. In realtà, in certi casi è un gesto di rispetto per noi stessi e di stima per il nostro interlocutore. Scopriamo insieme come liberarci dalle nostre paure e scegliere le frasi giuste per dire di no. #positività Crochet Hats, Knitting Hats
Perché è importante saper dire di no
Perché stai facendo il lavoro che spetterebbe al tuo collega fannullone? Perché stai trascorrendo il weekend in una noiosissima cerimonia, invece di goderti la compagnia delle amiche? Semplice: non hai saputo dire di no. Ci hanno insegnato che dire di no “non sta bene”, è maleducazione. In realtà, in certi casi è un gesto di rispetto per noi stessi e di stima per il nostro interlocutore. Scopriamo insieme come liberarci dalle nostre paure e scegliere le frasi giuste per dire di no. #positività
Self love: corso intensivo per coltivare l'amore per se stessi
Troppo spesso le insicurezze e le paure hanno la meglio su di noi. Amare se stessi non è affatto semplice: è un lungo processo che richiede tempo e soprattutto profonde riflessioni su noi stesse. Il primo passo per riuscirci è riconoscere i nostri punti di forza. Conoscere se stesse è fondamentale per comprendere la direzione verso la quale vogliamo andare e i mezzi per poterla raggiungere. Guarda il video per scoprire di più sulla chiave della felicità. #positività #energia #benessere
Saper ascoltare: come "allenarsi" per diventare persone migliori
Il metodo ikigai per trovare la felicità
Vuoi trovare la felicità? Il segreto sta tutto nell'individuare il tuo "ikigai". "Ikigai" è una parola giapponese che potrebbe essere tradotta con "ragion d'essere". Si intende, quindi, il motivo per il quale vale la pena vivere, lo stimolo che ci spinge a iniziare ogni giornata con entusiasmo e ad affrontare le situazioni con positività. Guarda il video per scoprire di più! #ikigai #positività #energia #benessere
Dai dolori articolari allo stress, sono tante le condizioni in cui il massaggio shiatsu può essere un utile aiuto. Non c'è da stupirsi se tra i suoi fan più accaniti c'erano anche Marilyn Monroe e Muhammad Ali! Partiamo dalla filosofia dello shiatsu per scoprire i principali metodi, i benefici per corpo e mente e le controindicazioni. Andiamo alla scoperta dei vari trattamenti di questo massaggio orientale, dei benefici che apportano all’organismo e delle possibili controindicazioni. #benessere Andiamo, Muhammad Ali, Marilyn Monroe, Fan, Hand Fan, Fans, Marylin Monroe
Shiatsu, massaggio e trattamento: cos'è, benefici e controindicazioni
Dai dolori articolari allo stress, sono tante le condizioni in cui il massaggio shiatsu può essere un utile aiuto. Non c'è da stupirsi se tra i suoi fan più accaniti c'erano anche Marilyn Monroe e Muhammad Ali! Partiamo dalla filosofia dello shiatsu per scoprire i principali metodi, i benefici per corpo e mente e le controindicazioni. Andiamo alla scoperta dei vari trattamenti di questo massaggio orientale, dei benefici che apportano all’organismo e delle possibili controindicazioni. #benessere
Massaggio shiatsu: cos'è e a cosa serve
Il massaggio Shiatsu è una tecnica di digitopressione giapponese che apporta molti benefici al fisico. Un trattamento effettuato premendo con le dita, le mani, i gomiti e le ginocchia su punti specifici del corpo per riequilibrare l'energia che scorre lungo i meridiani. Il massaggio Shiatsu è un trattamento della durata di circa un’ora volto a riequilibrare il corpo in profondità e a lavorare sull'armonia globale dell’individuo. #benessere #medicinaalternativa
Qualunque sia il tuo stile di vita, probabilmente trascorri la stragrande maggioranza delle tue giornate cercando di soddisfare le aspettative degli altri. Il datore di lavoro che ti vuole puntuale e solerte, i figli che si affidano a te per ogni cosa, dai compiti alle crisi adolescenziali. Ma quanto tempo dedichi ad ascoltare te stessa e le tue emozioni? Comincia da qui il self love, la capacità di apprezzarsi e volersi bene che è alla base del benessere emotivo. #positività #energia #benessere Sport, Winter Time, Calm, Deporte, Sports, Billboard
Come imparare a volersi bene: tutto sul self love
Qualunque sia il tuo stile di vita, probabilmente trascorri la stragrande maggioranza delle tue giornate cercando di soddisfare le aspettative degli altri. Il datore di lavoro che ti vuole puntuale e solerte, i figli che si affidano a te per ogni cosa, dai compiti alle crisi adolescenziali. Ma quanto tempo dedichi ad ascoltare te stessa e le tue emozioni? Comincia da qui il self love, la capacità di apprezzarsi e volersi bene che è alla base del benessere emotivo. #positività #energia #benessere
Imparare a volersi bene è fondamentale, ma non è affatto scontato. La vita ci mette di fronte a dure prove, che possono scalfire la nostra autostima in caso di esito negativo. Ma se non amiamo noi stessi, come possiamo farci amare dagli altri? Per questo l’amor proprio andrebbe sempre coltivato. Ecco le più belle frasi sul voler bene a se stessi, frasi celebri e non. Frasi motivazionali sul voler bene a se stessi, sull’amor proprio e sull’amore a distanza. #citazioni #aforismi #frasi Harry Truman, Lucille Ball, Beautiful Images, Grande, Zen
Frasi sul volersi bene: le più belle
Imparare a volersi bene è fondamentale, ma non è affatto scontato. La vita ci mette di fronte a dure prove, che possono scalfire la nostra autostima in caso di esito negativo. Ma se non amiamo noi stessi, come possiamo farci amare dagli altri? Per questo l’amor proprio andrebbe sempre coltivato. Ecco le più belle frasi sul voler bene a se stessi, frasi celebri e non. Frasi motivazionali sul voler bene a se stessi, sull’amor proprio e sull’amore a distanza. #citazioni #aforismi #frasi
Il mondo dello yoga è vasto come pochi e non comprende solo il Vinyasa, l’Ashtanga ed il Power, ovvero le tipologie alle quali siamo maggiormente abituati. Avete mai sentito parlare dello Yin Yoga? Lo yoga meditativo di origine cinese che aiuta a rilassare corpo e mente. Il significato si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lo yin yoga si concentra maggiormente sul Qi (ovvero l’energia) che scorre nei canali energetici più che sui movimenti. Scopri di più su deabyday.it. #benessere Yin Yoga, Dolce, Magazine, Magazines, Warehouse, Newspaper
Yin Yoga, lo yoga dolce: cos'è e a chi è adatto
Il mondo dello yoga è vasto come pochi e non comprende solo il Vinyasa, l’Ashtanga ed il Power, ovvero le tipologie alle quali siamo maggiormente abituati. Avete mai sentito parlare dello Yin Yoga? Lo yoga meditativo di origine cinese che aiuta a rilassare corpo e mente. Il significato si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lo yin yoga si concentra maggiormente sul Qi (ovvero l’energia) che scorre nei canali energetici più che sui movimenti. Scopri di più su deabyday.it. #benessere
I benefici delle campane tibetane su corpo e mente
Avete preso impegni per il 20 marzo? Ancora no? Ottimo, perché in questa data il vostro unico impegno è essere felici: si tratta infatti dell’International Day of Happiness. La felicità è un “diritto" di tutti. Ecco come (provare a) ottenerla nel giorno in cui viene universalmente celebrata. Dall'attività fisica ad imparare cose nuove, alcuni consigli per essere felici in questa giornata (e non solo). Solo su deabyday.it! E tu cosa fai per essere felice? #positività #benessere All About Vision, Vision Board Examples, Making A Vision Board, Money Affirmations, Law Of Attraction, Visions, March
10 modi per essere felice il 20 marzo 2021
Avete preso impegni per il 20 marzo? Ancora no? Ottimo, perché in questa data il vostro unico impegno è essere felici: si tratta infatti dell’International Day of Happiness. La felicità è un “diritto" di tutti. Ecco come (provare a) ottenerla nel giorno in cui viene universalmente celebrata. Dall'attività fisica ad imparare cose nuove, alcuni consigli per essere felici in questa giornata (e non solo). Solo su deabyday.it! E tu cosa fai per essere felice? #positività #benessere
Saper chiedere scusa è una qualità innata per alcune persone, mentre per altre è una meta che si dovrebbe cercare di raggiungere, anche a piccoli passi. Probabilmente le scuse sono sottovalutate più dell’onestà con il proprio partner, ma ci sono diversi motivi per i quali imparare a chiedere scusa può salvare una bella relazione dallo sfacelo. Non è mai troppo tardi per chiedere scusa: consigli utili per imparare a farlo. #amore #positività #benessere Bella, Movie Quotes
Come (e perché) chiedere scusa: una virtù rara
Saper chiedere scusa è una qualità innata per alcune persone, mentre per altre è una meta che si dovrebbe cercare di raggiungere, anche a piccoli passi. Probabilmente le scuse sono sottovalutate più dell’onestà con il proprio partner, ma ci sono diversi motivi per i quali imparare a chiedere scusa può salvare una bella relazione dallo sfacelo. Non è mai troppo tardi per chiedere scusa: consigli utili per imparare a farlo. #amore #positività #benessere
Due volte l’anno, le ante del nostro guardaroba ci spalancano un caos calmo che va ben oltre i capi e gli accessori che indossiamo. Il cambio armadio segue il ritmo delle stagioni e ci impone sempre una riflessione: che cosa conservare, cosa abbandonare e cosa trasformare del nostro look. Perché un “cambio vita” è sempre possibile. Scopriamo come rendere il nostro guardaroba più armonioso, più “virtuoso”, con un rinnovamento positivo nell’approccio agli abiti che compongono i nostri outfit. Sleeveless Dress, Summer Dresses, Outfit, Outfits, Summer Sundresses
Come trasformare il cambio armadio in un’opportunità di rinascita
Due volte l’anno, le ante del nostro guardaroba ci spalancano un caos calmo che va ben oltre i capi e gli accessori che indossiamo. Il cambio armadio segue il ritmo delle stagioni e ci impone sempre una riflessione: che cosa conservare, cosa abbandonare e cosa trasformare del nostro look. Perché un “cambio vita” è sempre possibile. Scopriamo come rendere il nostro guardaroba più armonioso, più “virtuoso”, con un rinnovamento positivo nell’approccio agli abiti che compongono i nostri outfit.
Mai come in questo periodo ci serve una buona dose di ottimismo per lasciarci alle spalle questi mesi così duri e trovare la forza di andare avanti e affrontare con positività il futuro. Per questa ragione abbiamo pensato di selezionare alcune tra frasi sull’ottimismo che possono rivelarsi di grande aiuto per trovare la giusta ispirazione e, perché no, anche la forza di risollevarsi. Ecco 10 tra le più belle. #citazioni #frasi #positività #energia #benessere
Frasi sull'ottimismo: 10 tra le più belle
Mai come in questo periodo ci serve una buona dose di ottimismo per lasciarci alle spalle questi mesi così duri e trovare la forza di andare avanti e affrontare con positività il futuro. Per questa ragione abbiamo pensato di selezionare alcune tra frasi sull’ottimismo che possono rivelarsi di grande aiuto per trovare la giusta ispirazione e, perché no, anche la forza di risollevarsi. Ecco 10 tra le più belle. #citazioni #frasi #positività #energia #benessere
Come essere felici coltivando la felicità ogni giorno
Come colorare un mandala
Sei alla ricerca di un hobby divertente e rilassante?Vuoi liberarti dallo stress? Tattoo d'ispirazione per molti appassionati di tatuaggi, colorare il mandala è un'ottima tecnica anti stress. Il soggetto più indicato per trascorrere una giornata in relax, calma e divertimento. Guarda il video per sapere di più su come colorare un mandala. #hobby #positività #energia #benessere
La meditazione mindfulness, spiegata punto per punto
L’autoipnosi è una tecnica che permette di conoscere la parte più profonda di se stessi. Nota fin dall’antichità, nel corso dei secoli è stata oggetto di svariati studi. Praticata correttamente e con costanza, permette di apportare notevoli benefici all’organismo e può avere vari campi d’intervento. È indicata per trattare una molteplicità di disturbi, scopriamo come. #positività #energia #benessere Costanza, Serve
Autoipnosi: cos'è e a cosa serve
L’autoipnosi è una tecnica che permette di conoscere la parte più profonda di se stessi. Nota fin dall’antichità, nel corso dei secoli è stata oggetto di svariati studi. Praticata correttamente e con costanza, permette di apportare notevoli benefici all’organismo e può avere vari campi d’intervento. È indicata per trattare una molteplicità di disturbi, scopriamo come. #positività #energia #benessere
Pensare positivo: allenare l'ottimismo per vivere meglio e in salute
Gli ingredienti per una ricetta di lunga vita, raccontata da Marcos Cartagena in nove principi da applicare sin da subito alla nostra quotidianità. Una vita lunga e felice è il sogno di ogni essere umano. Sembrano riuscirci bene i danesi con l'Hygge e gli scandinavi con il Norvegian Wood e il Lagom. Ma quelli che da sempre uniscono felicità e longevità in una sola esistenza sono i giapponesi. Ne è nato il libro Hanasaki. Ecco i principi e le pratiche di base dell'Hanasaki. #positività #felicità Cartagena, Stella, Compton, Farfalle, Kaizen
Hanasaki, come vivere felici e a lungo
Gli ingredienti per una ricetta di lunga vita, raccontata da Marcos Cartagena in nove principi da applicare sin da subito alla nostra quotidianità. Una vita lunga e felice è il sogno di ogni essere umano. Sembrano riuscirci bene i danesi con l'Hygge e gli scandinavi con il Norvegian Wood e il Lagom. Ma quelli che da sempre uniscono felicità e longevità in una sola esistenza sono i giapponesi. Ne è nato il libro Hanasaki. Ecco i principi e le pratiche di base dell'Hanasaki. #positività #felicità