Déborah Di Natale

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tortilla de légumes recette weight watchers gratuite

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Farfalles au saumon fumé Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser pour un repas du soir rapide.

Farfalles au saumon fumé Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser pour un repas du soir rapide.

150g de cette purée = 3 Smartpoint INGREDIENTS 1 kg de pommes de terre 200g de lait demi ecreme 200g d'eau 2 CS creme allegée 15% Sel, poivre, muscade Mettre le fouet dans le bol. Eplucher et couper les pommes de terre en gros cubes. Les mettre dans le...

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Imprimer cette recette J’adore les tartes et les quiches, mais les pâtes sont très caloriques ! Voici donc une recette de suiche sans pâtes. A servir à l’apéro, en entrée ou en plat avec une belle salade … Ingrédients pour 8 parts 3 propoints la part (weight watchers) 3 Smartpoints la part (weight … Voir la recette →

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Imprimer cette recette J’adore les hamburgers … Après le hamburger de pomme de terre, le hamburger pomme de terre, carottes et saumon frais, le hamburger légumes, boeuf et bacon, Voici le hamburger champêtre … Ingrédients pour 1 personne ( 3 petits hamburgers) 7 propoints par personne ( weight watchers) 9 Smartpoints par personne … Voir la recette →

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Imprimer cette recette pour 1 pers (très copieux) 5 pp -3 pomme de terre (200 g en tout) -1 tranche de saumon fumé 40 g (mariné ou non ) -1 c à s de fromage blanc -1/2 c à c de moutarde – aneth sel/poivre Laver les pomme de terre et les mettre dans un … Voir la recette →

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Imprimer cette recette Tout le monde aime les crêpes (ou presque …) Bientôt c’est la chandeleur, donc j’ai testé la recette des crêpes de ma maman, en allégeant un peu ! Ingrédients pour 24 crêpes (j’utilise une poele à crêpe de 22 cm de diamètre) 1 propoint la crêpe (weight watchers) 1 Smartpoint la crêpe … Voir la recette →

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Galettes de légumes Weight Watchers, saines et légères, une recette facile à réaliser à base de courgette de carottes et de pommes de terre.

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