Flans de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre

Flans de légumes

Flans de légumes : 650 g de légumes tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre. Pour le soir avec une julienne de légumes surgelés.

Poivrons farcis au Riz et au Poulet

Poivrons farcis au Riz et au Poulet

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gateau de courgette

Gâteau de courgettes - B comme Bon

Gâteau de courgettes veggie : 3 belles courgettes moyennes - 40 cl de lait - 4 oeufs - 3 CS de ciboulette ciselée - cuillère à café de cumin en poudre - 50 g de farine - 2 CS d'huile d'olive - idéal pour les pique-niques. [Egouter les courgettes].

Chef Royale: Galettes de courgettes râpées                                                                                                                                                     Plus

Galettes de courgettes râpées Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 13 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : - 2 grosses courgettes - 1 gousse d'ail - 2 oeufs - 1 tasse de farine - 3 cuillères à soupe de fines herbes - sel, poivre

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