Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps. Exercice de la planche : les sept bienfaits incroyables pour votre corps. Quelles sont les variations de l'exercice de la planche ?

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

Faire le plus rapidement possible : 50 squats planche pendant 50 secondes 50 jumping jacks planche pendant 50 secondes 50 pompes planche pendant 50 seconde

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

HIIT WOD 04-02-15

Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! Plus

Défi Facebook ou pour soi même, le programme gainage 30 jours permet de…

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus connu.

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