Exercices

Collection by Denise Deslauriers

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Denise Deslauriers
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9 Étirements FACILES Pour Soulager les Douleurs du Dos Et de la Hanche.

Vous souffrez de douleurs au bas du dos ou à la hanche ?

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9 étirements du psoas iliaque contre la douleur

9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif

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6 exercices anti-âge qui vous feront perdre plusieurs années

Une véritable fontaine de Jouvence!

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Voici combien vous devez marcher pour perdre du poids. C’est plus efficace que la course

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4 exercices faciles à FAIRE qui vous feront dormir toute la nuit comme un bébé ! (INSTRUCTIONS)

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Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu'on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste...

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Exercice pour soulager instantanément toutes les douleurs au cou et au dos - NewsMAG

Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]

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Plan de combustion des graisses de 21 jours - Esprit & Santé

Vous aspirez à perdre du poids et éliminer la graisse ? C’est sûr que les régimes alimentaires et les défis sportifs ne manquent pas ! D’ailleurs, un vaste choix s’offre à vous concernant les programmes minceurs. Beaucoup pensent que les séances intensives sont celles qu’on devrait privilégier, pour un résultat rapide et efficace, mais ce

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6 exercices pour un ventre plat à faire assis sur une chaise

Comment avoir un ventre plat avec 6 exercices même au bureau. Ils sont faciles à faire et ne nécessitent qu’une chaise...

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Tableaux de poids et de taille : Quel est votre poids idéal en fonction de votre taille ?

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Périnée musclé post accouchement = orgasmes inoubliables - GirlsMater

Vous savez pourquoi certaines femmes ont des orgasmes plus forts après leur accouchement ? Parce qu’elles ont un périnée en béton, à force de rééducation.Vous aussi vous rêvez de ne…

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Vous êtes fan de Jennifer Lawrence ? Peut-être que oui, peut-être que non….mais voulez-vous connaître son secret pour maigrir sans régime ?

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