3 techniques simples pour commencer la méditation
Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a tendance à la rendre plus compliquée qu’elle ne l’est. [...]
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Exercice simple pour débrancher la machine à pensées et s’apaiser
Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé…
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Découvrez tous les mystères du Yoga.Découvrez comment :- Maîtriser les 12 positions essentielles du yoga.- Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique ...
Mudras : le yoga par les doigts - Yoga&Vedas
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Les 5 rites tibétains : secrets de jeunesse
Pendant des milliers d’années les 5 rites tibétains ont été gardés secret par les moines tibétains. Cette véritable fontaine de jouvence est composée d'exercices proche du yoga.
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La micro méditation est une technique géniale. Elle permet de profiter de tous les bienfaits de ma meditation en seulement 5 mn par jour !
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Relaxation des yeux, détente offerte par I FEEL GOOD http://www.ifeelgood.frExtrait de l'atelier "la santé des yeux" destiné aux personnes qui souhaitent dim...